Weihnachtliches Dessert im Glas

Weihnachtliches Dessert im Glas

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Weihnachtliches Dessert im Glas

Apfelbrot in Kastenform

Weihnachten pur: Topfencreme, Lebkuchen & Zwetschgen

Fruchtig, nussig und mit feiner Schokonote – dieses Schoko-Früchtebrot bringt Weihnachtsstimmung pur auf den Tisch. Die Süße kommt nur aus Trockenfrüchten, Honig und Äpfeln, deswegen ist es eine köstliche, aber bewusstere Alternative zu klassischen Weihnachtsnaschereien.

Perfekt für gemütliche Adventsnachmittage, als Snack unterwegs oder als kleines Geschenk aus der Küche. Und das Beste: Es wird mit jedem Tag noch aromatischer!

Level

Einfach

Portionen

8 Gläser

Gesamtzeit

etwas über 2 Stunden inkl. Kühlzeit
Wusstest du?

Lebkuchen zählen zu den ältesten Weihnachtsgebäcken Europas und das besondere sind die Gewürze. Den leckeren Geschmack verpacken wir nun in ein leckeres Dessert. 

Das sind die Zutaten!

Die Basis dieses Desserts bildet eine Creme aus Vanillepudding und Topfen. Topfen sorgt für Frische und Leichtigkeit, während Vanillepudding dem Ganzen Stabilität und eine samtige Konsistenz gibt. Wichtig ist, dass der Pudding nicht zu heiß untergerührt wird, damit der Topfen schön glatt bleibt und nicht ausflockt.Die leichte Süße passt perfekt zu den würzigen Komponenten des Desserts.

Die Lebkuchen bringen typische Weihnachtsgewürze wie Zimt, Nelken und Kardamom ins Glas. Fein zermahlen lassen sie sich besonders gut schichten und saugen sich leicht mit der Creme voll – so entsteht nach der Kühlzeit eine weiche, fast kuchenartige Textur. Dabei spielt es keine Rolle, ob du Lebkuchen mit Zuckerglasur, neutrale oder mit Schokolade verwendest.

Der Zwetschgenröster sorgt für den fruchtigen Gegenpart. Seine leichte Säure gleicht die Süße der Creme perfekt aus und bringt Frische ins Dessert. Besonders gut funktioniert ein Röster mit ganzen Fruchtstücken, da er für Struktur sorgt.

Gesundes Frühstück mit Apfel ohne Zucker

Nährwerte

 

  pro Portion
Kalorien 166 kcal
Kohlenhydrate 31,8 g
Eiweiß 5,3 g
Fett 1,5 g

Und so geht’s!

01

Lebkuchen fein zermahlen und jeweils einen gehäuften Esslöffel pro Glas verteilen.

02

Einen Teil der Milch mit dem Puddingpulver glatt rühren, damit keine Klümpchen entstehen.

03

Restliche Milch mit Wasser und Zucker aufkochen, das angerührte Pulver einrühren – zu einem cremigen Pudding einkochen.

04

Topf vom Herd ziehen und den Topfen zügig unterrühren, bis eine glatte Creme entsteht.

05

Die Vanille-Topfen-Creme auf die Lebkuchenschicht verteilen und die Gläser mindestens zwei Stunden kühlen.

06

Kurz vor dem Servieren Zwetschgenröster auf die Creme geben und mit restlichen Lebkuchenbröseln toppen.

Gesundes Brot mit Apfel
Apfelbrot in Scheiben geschnitten

Das solltest du zum Rezept noch wissen!

Kann ich auch Lebkuchen mit Schokolade verwenden?

Das geht, solange der Schokoladenanteil nicht zu hoch ist, sodass eine Paste statt Brösel entstehen. Nimm lieber die Lebkuchen, die nur etwas in Schoko getunkt sind, Honiglebkuchen oder welche mit weicher Zuckerglasur.

Alternativ kannst du auch andere Keksbrösel verwenden und z.B. ein Vanillekipferl-Dessert daraus zaubern.

Kann ich das Dessert vorbereiten?

Ja, das geht super einfach. Die Brösel ziehen dann gut durch.

Wichtig ist nur, den Zwetschgenröster erst drauf zu geben, wenn die Creme schon angezogen ist. Dann kannst du das Dessert auch locker 3 Tage im Kühlschrank lagern. 

Gibt es Alternativen zu Zwetschgenröster?

Die Topfencreme ist neutral und auch zu Lebkuchen kann viel kombiniert werden! Eingekochte Kirschen, etwas Preißelbeermarmelade oder auch klassisch mit Apfelmus – ganz nach deinem Geschmack! 

Weihnachtsliches Dessert im Glas

Der Geschmack von Weihnachten geschichtet in ein Glas - Vanille, Lebkuchen & fruchtiger Zwetschgenröster
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Vorbereitung: 10 Minuten
Ruhezeit: 2 Stunden
Gesamtzeit: 2 Stunden 10 Minuten
Portionen: 8 Gläser
Kalorien: 166kcal

Zutaten
 

  • 1 Pkg. Puddingpulver
  • 200 ml Vanille-Milch
  • 200 ml Wasser
  • 250 g Topfen
  • 60 g Staubzucker
  • 100 g Lebkuchen
  • 200 g Zwetschgenröster

Zubereitung

  • Die Lebkuchen fein zermahlen und je einen Esslöffel in den Gläsern verteilen.
  • Einen Teil der Milch mit dem Puddingpulver vermischen und gut verrühren, sodass keine Klümpchen mehr zu sehen sind.
    200 ml Vanille-Milch, 1 Pkg. Puddingpulver
  • Die restliche Milch mit dem Wasser und dem Staubzucker in einen Topf geben, gut vermischen und aufkochen lassen. Anschließend den Pudding einrühren und eindicken.
  • Den Topf vom Herd nehmen und den Magerquark einrühren.
  • Die Topfencreme auf den vorbereiteten Gläsern verrittene und anschließend kühl stellen.
  • Vor dem Servieren 1-2 EL Zwetschgenröster pro Glas auf der Topfencreme verteilen und zum Schluss noch die restlichen Lebkuchenbrösel darauf verteilen. Direkt servieren & genießen!

Nährwerte

Kalorien: 166kcal | Kohlenhydrate: 31.8g | Eiweiß: 5.3g | Fett: 1.5g | ges. Fettsäuren: 0.6g | Ballaststoffe: 0.2g | Zucker: 15.8g

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Schokoladiges Früchtebrot

Schokoladiges Früchtebrot

Kategorien:

Schoko-Früchtebrot

Apfelbrot in Kastenform

Kein Weihnachten ohne Früchtebrot

Fruchtig, nussig und mit feiner Schokonote – dieses Schoko-Früchtebrot bringt Weihnachtsstimmung pur auf den Tisch. Die Süße kommt nur aus Trockenfrüchten, Honig und Äpfeln, deswegen ist es eine köstliche, aber bewusstere Alternative zu klassischen Weihnachtsnaschereien.

Perfekt für gemütliche Adventsnachmittage, als Snack unterwegs oder als kleines Geschenk aus der Küche. Und das Beste: Es wird mit jedem Tag noch aromatischer!

Level

Einfach

Portionen

1 Kastenform

Gesamtzeit

ca. 3 Stunden
Wusstest du?

In Österreich kennt man traditionell das Kletzenbrot, bei dem getrocknete Birnen – die Kletzen – die Hauptrolle spielen. Früchtebrot hingegen ist saftiger und kommt mit frischen Äpfeln im Teig – auch Apfelbrot genannt.

Das sind die Zutaten!

Äpfel bringen viel Saftigkeit und sorgen dafür, dass das Früchtebrot besonders saftig wird. Zusätzlich kommen jede Menge Trockenfrüchte wie Datteln, Feigen und Rosinen dazu – sie liefern natürliche Süße und ein intensives Aroma, das wunderbar zu den winterlichen Gewürzen passt.

Honig rundet die Mischung ab und macht das Brot angenehm saftig. In meinem Rezept verzichten wir auf jeglichen zusätzlichen Zucker – denn durch die Trockenfrüchte ist es auf jeden Fall süß genug.

Die Nussmischung bringt Biss und wertvolle gesunde Fette ins Spiel. Ob Walnüsse, Haselnüsse oder Mandeln – du kannst verwenden, was du zuhause hast oder besonders gerne magst. Der Backkakao sorgt für den schokoladigen Geschmack und eine dunkle Farbe und lässt das Früchtebrot wie eine Mischung aus Lebkuchen und Schokokuchen wirken. Lebkuchengewürz macht daraus den ultimativen Weihnachtsklassiker in gesund.

Die Teigmischung sollte vor dem Backen unbedingt ruhen – so ziehen die Früchte durch, werden besonders weich und das Aroma entfaltet sich perfekt. Dieser Schritt macht das Brot später so herrlich saftig.

Gesundes Frühstück mit Apfel ohne Zucker

Nährwerte

 

pro 100 g
Kalorien 277 kcal
Kohlenhydrate 39,5 g
Eiweiß 6,8 g
Fett 8,7 g

Und so geht’s!

01

Äpfel reiben und mit dem frisch gepressten Orangensaft vermengen.

02

Die Datteln und Feigen grob zerkleinern und mit den Rosinen zur Apfelmischung geben.

03

Honig, Nüsse und Ei unterrühren. Diese Mischung mindestens 2 Stunden (besser über Nacht) kühl stellen.

04

Zuletzt kommen die trockenen Zutaten in den Teig. Mehl, Backkakao, Backpulver & Lebkuchengewürz in die Früchtemischung geben und alles gut unterrühren.

05

Teig in eine mit Backpapier ausgelegte Kastenform füllen und bei 180 °C ca. 50 Minuten backen. Anschließend vollständig auskühlen lassen und dann erst in Scheiben schneiden.

Zum Aufbewahren in Frischhaltefolie oder Alufolie wickeln, dass das Brot nicht austrocknen.

Bei 180 °C Ober- Unterhitze für ca. 50 Minuten backen!
Gesundes Brot mit Apfel
Apfelbrot in Scheiben geschnitten

Das solltest du zum Rezept noch wissen!

Wie lange hält sich das Früchtebrot?
Gut verpackt bleibt es 1–2 Wochen frisch. Es wird sogar von Tag zu Tag noch aromatischer.
Welche Nüsse passen am besten?
Walnüsse und Mandeln sind die Klassiker, auch Haselnüsse werden gerne verwendet.
Du kannst auch eine tolle Nussmischung verwenden und auch Pekanüsse, Cashews, Erdnüsse & Co nach Belieben einarbeiten.
Kann ich andere Trockenfrüchte verwenden?
Ja, du kannst z.B. auch nur Feigen und Rosinen verwenden oder auch Dörrplaumen oder die typischen Kletzen (Birnen) verwenden.

Schoko-Früchtebrot (zuckerfrei)

Saftig, fruchtig, schokoladig und mit ganz vielen Nüssen - meine Variante des leckeren Weihnachtsklassikers. Übrigens: ganz ohne Zucker - nur mit Früchten und Honig gesüßt
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Temperatur: 180 °C
Ofenprogramm: Ober- / Unterhitze
Vorbereitung: 10 Minuten
Back- / Kochzeit: 50 Minuten
Ruhezeit: 2 Stunden
Gesamtzeit: 3 Stunden
Portionen: 1 Kastenform
Kalorien: 277kcal

Zutaten
 

  • 500 g Äpfel, gerieben
  • 150 g Nussmischung
  • 50 g Datteln
  • 150 g Feigen
  • 100 g Rosinen
  • 50 ml Orangensaft, frisch gepresst
  • 75 g Honig
  • 1 Stk. Ei
  • 20 g Backkakao
  • 1 Pkg. Backpulver
  • 250 g Dinkelvollkornmehl
  • 2 TL Lebkuchengewürz

Zubereitung

  • Äpfel reiben und mit dem Orangensaft in einer Schüssel gut verrühren.
    500 g Äpfel, gerieben, 50 ml Orangensaft, frisch gepresst
  • Datteln und Feigen in grobe Stücke schneiden und gemeinsam mit den Rosinen zu den Äpfel geben.
    50 g Datteln, 150 g Feigen, 100 g Rosinen
  • Zunächst auch den Honig, die Nüsse und das Ei dazugeben und alles gut vermischen. Diese Mischung aus den feuchten Zutaten nun für ca. 2 h (oder auch gerne über Nacht) kühl stellen und ruhen lassen.
    150 g Nussmischung, 75 g Honig, 1 Stk. Ei
  • Vor dem Backen das Backpulver mit dem Mehl, Kakao und Gewürzen vermischen und anschließend unter die feuchten Zutaten heben .
    20 g Backkakao, 1 Pkg. Backpulver, 250 g Dinkelvollkornmehl, 2 TL Lebkuchengewürz
  • Eine Kastenform mit Backpapier auslegen und den Teig einfüllen. Anschließend im Ofen bei 180 °C Ober- Unterhitze für ca. 50 Minuten backen.
  • Aus dem Ofen nehmen und in der Form auskühlen lassen. Sobald es vollständig ausgekühlt ist, kannst du es in in Scheiben schneiden.

Notizen

Das Brot kannst du ganz einfach in Frischhaltefolie oder Alufolie verpacken und anschließend 1-2 Wochen aufbewahren. 
Für noch längere Haltbarkeit, kannst du das Brot auch einfrieren - am besten in Scheiben geschnitten. So lässt es sich später leichter portionieren. 

Nährwerte

Portionsgröße: 100g | Kalorien: 277kcal | Kohlenhydrate: 39.5g | Eiweiß: 6.8g | Fett: 8.7g

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Cantuccini

Cantuccini

Kategorien:

Cantuccini

Canuccini mit Mandeln

Nusszwieback: Cantuccini mit Mandeln

Knackig, schokoladig und perfekt zum Kaffee – diese Schoko Cantuccini sind ein absoluter Klassiker, den ich das ganze Jahr über liebe. Daher dürfen die kleinen Leckerbissen natürlich auch zu Weihnachten nicht fehlen.

Sie sind super einfach gemacht, halten ewig frisch und schmecken pur genauso gut wie als kleines Extra zum Cappuccino.

Durch die dunkle Schokolade im Teig wird das Aroma noch intensiver und passt perfekt zu Mandeln oder jeder anderen Nuss, die du gerne verwendest. Ein Gebäck, das immer geht – vom Advent bis zum Sommer.

Level

Einfach

Portionen

ca. 75 Kekse

Gesamtzeit

15 + 10 Minuten Backzeit

Wusstest du?

Cantuccini stammen ursprünglich aus der Toskana (Italien) und werden traditionell zweimal gebacken. Genau dieser „Double Bake“ macht sie so unglaublich knusprig – und sorgt dafür, dass sie wochenlang frisch bleiben. Klassisch kommen sie in heller Form – bei mir mit etwas Kakao verfeinert.

Das sind die Zutaten!

Die Basis dieser Cantuccini ist ein lockerer Teig aus Eiern, Zucker, Mehl und etwas Butter. Du kannst flexibel zwischen Dinkel- oder Weizenmehl wählen. Backkakao macht die Cantuccini herrlich dunkel und intensiv. Er harmoniert super mit den Mandeln, die beim Backen leicht rösten und so noch aromatischer werden. Wenn du es winterlicher magst, kannst du Zimt oder Lebkuchengewürz dazugeben. Damit schmecken die Cantuccini wie eine feine Mischung aus Keks und Schokolade – perfekt für die kalte Jahreszeit, aber genauso gut zum Kaffee im Frühling.

Mandeln sind der klassische Knusperanteil und geben den Cantuccini den richtigen Biss. Du kannst sie ganz lassen für mehr Crunch oder grob hacken, wenn du die Stücke kleiner möchtest. Andere Nüsse funktionieren ebenso gut: Haselnüsse machen den Geschmack kräftiger, Walnüsse etwas herber. Mittlerweile sind auch Pistazien super beliebt und passen auch hervorragend in dieses Gebäck. 

Der Teig ist sehr weich und klebrig, daher funktionieren feuchte Hände beim Formen der Stränge am besten!

Gesundes Frühstück mit Apfel ohne Zucker

Nährwerte

 

  pro Stück
Kalorien 33 kcal
Kohlenhydrate 3,4 g
Eiweiß 1,0 g
Fett 1,6 g

Und so geht’s!

01

Eier mit dem Zucker schaumig schlagen, bis die Masse hell und luftig ist.

02

Butter schmelzen und in einer separaten Schüsseln Mehl, Kakao und Backpulver gut miteinander vermischen.

03

Die trockenen Zutaten sowie die flüssige Butter zu den Eiern geben und zu einem Teig rühren.

04

Mandeln unterheben und den Teig in vier Portionen teilen. Aus jedem Stück einen länglichen, dünnen Strang formen und aufs Blech legen. Dabei am besten mit feuchten Händen arbeiten.

05

Bei 180 °C ca. 15 Minuten vorbacken, kurz überkühlen lassen und anschließend in dünne Scheiben schneiden.

06

Die Scheiben erneut aufs Blech legen und bei 180 °C Heißluft 10–15 Minuten knusprig trocknen lassen.

Bei 180 °C Ober- Unterhitze für ca. 15 Minuten vorbacken und die Scheiben anschließend nochmal bei 180 °C Heißluft weitere 10 Minuten trocknen.

Gesundes Brot mit Apfel
Apfelbrot in Scheiben geschnitten

Das solltest du zum Rezept noch wissen!

Kann ich statt Mandeln auch andere Nüsse verwenden?
Ja, Haselnüsse, Walnüsse oder Pistazien passen super und bringen eigene Aromatik mit.
Werden Cantuccini sehr hart?

Sie werden typisch knusprig – du kannst sie dir vorstellen wie ein leckerer Zwieback. 

Geht das Rezept auch ohne Kakao?

Natürlich! Dann bekommst du klassische Cantuccini. Ist der Teig zu weich, einfach noch ca. 20 g mehr Mehl hinzufügen. 

Super passt auch etwas Vanille oder Zitronenabrieb für die hellen Kekse.

Wie lange halten sie?

Wichtig ist, dass du sie gut luftdicht verschlossen und trocken lagerst. Dann kannst du sie 3-4 Wochen in einer Dose verschlossen lagern. 

Canuccini mit Mandeln

Schoko Cantuccini

Knusprig, schokoladig und perfekt zum Kaffee - das ganze Jahr über ein leckeres Gebäck.
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Temperatur: 180 °C
Ofenprogramm: Ober- / Unterhitze
Vorbereitung: 15 Minuten
Back- / Kochzeit: 25 Minuten
Gesamtzeit: 40 Minuten
Portionen: 75 Stück
Kalorien: 33kcal

Zutaten
 

  • 2 Stk. Eier
  • 100 g Kristallzucker
  • 25 g Butter
  • 200 g Dinkel - oder Weizenmehl
  • 1 TL Backpulver
  • 20 g Backkakao
  • 150 g Mandeln (oder andere Nüsse deiner Wahl)
  • optional: Zimt, Lebkuchengewürz, etc.

Zubereitung

  • Eier mit dem Zucker gut schaumig aufschlagen.
    2 Stk. Eier, 100 g Kristallzucker
  • In der Zwischenzeit die Butter schmelzen. Mehl, Backpulver und Kakao gut vermischen.
    25 g Butter, 200 g Dinkel - oder Weizenmehl, 1 TL Backpulver, 20 g Backkakao
  • Mehlmischung sowie die flüssige Butter zum Eischnee geben und alles vorsichtig umrühren.
  • Zuletzt die Mandeln hinzugeben und im Teig verteilen.
  • Den Teig in 4 Teile teilen und mit feuchten Händen zu 4 dünne Stränge formen und auf ein Backblech setzen.
  • Nun werden die Stränge bei 180 °C Ober- Unterhitze für ca. 15 Minuten vorgebacken.
  • Anschließend kurz überkühlen lassen und in 4-5 mm dünne Scheiben schneiden. Die Scheiben nochmal nebeneinander auf das Backblech legen und im Ofen nochmal bei 180 °C Heißluft für ca. 10-15 Minuten (je nach Dicke) trocknen.

Nährwerte

Kalorien: 33kcal | Kohlenhydrate: 3.4g | Eiweiß: 1g | Fett: 1.6g

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Italienische Kekse mit Zitrone und Mandeln

Knusprig außen, weich innen und voll mit aromatischen Mandeln! Diese Amaretti-Crinkle-Cookies gehören zu den schnellsten Weihnachtskeksen überhaupt.

Die leichte Zitronennote macht sie herrlich frisch und sorgt für einen tollen Kontrast zur süßen, zarten Kruste.

Perfekt, wenn du spontan Besuch bekommst, Lust auf Kekse hast oder für die Keksdose noch ein schnelles Highlight brauchst. Und das Beste: Der Teig ist in wenigen Minuten zusammengerührt, ohne Ausstechen und schnell gebacken!

Level

Einfach

Portionen

ca. 35 Kekse 

Gesamtzeit

12-15 Minuten Backzeit

Wusstest du?

Amaretti stammen ursprünglich aus Italien und werden klassisch nur aus Mandeln, Zucker und Eiweiß gemacht. Die Crinkle-Optik entsteht, wenn die Kekse im Ofen aufspringen – der Staubzucker reißt dabei auf und sorgt für den typischen „Crinkle-Effekt“.

Das sind die Zutaten!

Mandeln sind die Basis dieser Cookies und liefern den typisch aromatischen Geschmack. Sie machen die Kekse nicht nur nussig, sondern auch wunderbar saftig im Inneren.

Der Eischnee sorgt für die luftige Konsistenz und macht den Teig erstaunlich leicht. Perfekt, wenn Kekse nicht zu schwer sein sollen. Die Zitrone bringt Frische ins Spiel – besonders der Abrieb liefert intensive ätherische Öle, die herrlich duften und den Geschmack abrunden.

Backpulver sorgt für ein sanftes Aufgehen der kleinen Bällchen und den typischen Crinkle-Effekt.

Die Kekse werden doppelt gewälzt. Der Kristallzucker sorgt für eine knusprige Kruste, der Staubzucker für den tollen optischen Effekt. Innen bleiben die Kekse wunderbar zart. Der Teig klebt leicht, deswegen lohnt es sich, die Hände kurz anzufeuchten, um perfekte Kugeln formen zu können.

Gesundes Frühstück mit Apfel ohne Zucker

Nährwerte

 

  pro Stück
Kalorien 40 kcal
Kohlenhydrate 4,4 g
Eiweiß 1,0 g
Fett 1,9 g

Und so geht’s!

01

Das Eiklar mit dem Staubzucker steif schlagen bis eine glänzende Masse entsteht.

02

Mandeln und Backpulver mischen, unterheben und anschließend Zitronensaft & -abrieb dazugeben.

03

Mit feuchten Händen kleine Kugeln formen und nacheinander zuerst in Kristallzucker und dann in Staubzucker wälzen.

04

Auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech setzen und bei 180 °C ca. 15 Minuten backen, bis sich feine Risse bilden. Achte auf die Backfarbe, sodass sie nicht zu dunkel werden.

05

Auskühlen lassen und luftdicht verpackt aufbewahren. Sie bleiben locker 2-3 Wochen frisch und können gut bis Weihnachten verstaut werden.

Bei 180 °C Ober- Unterhitze für ca. 15 Minuten backen!

Gesundes Brot mit Apfel
Apfelbrot in Scheiben geschnitten

Das solltest du zum Rezept noch wissen!

Was kann ich statt den Zitronen verwenden?
Eine fruchtige Alternative bilden Orangenabrieb und Orangensaft. Du kannst aber auch andere Aromen einarbeiten und z.B. etwas Nusslikör oder andere Aromen nach Wahl hinzufügen.
Muss ich blanchierte Mandeln verwenden?

Das ist keine Pflicht, aber dadurch werden die Kekse besonders hell und weiß. Wenn du Mandeln mit Schale verwendest, ist da natürlich möglich, aber die Optik verändert sich etwas.

Übrigens: Du kannst auch andere Nüsse verwenden und z.B. kann besondere Kekse aus Pistazien zubereiten. 

Warum wälzt man in zwei Zuckersorten?

Als erste Schicht kommt Kristallzucker auf die Bällchen. Diese Schicht karamellisiert beim Backen und so sorgt der Zucker für eine knusprige Kruste. 

Der Staubzucker als zweiten Schritt legt eine weiße, tolle Schicht um die Kekse und sorgt vor allem für den Optischen Effekt. 

Amaretti - Crinkle Cookies

Die schnellsten Kekse der Welt und super einfach gemacht - mit leckeren Mandeln und einer leichten Zitronennote!
Noch keine Bewertungen vorhanden
Drucken Bewerten
Temperatur: 180 °C
Ofenprogramm: Ober- / Unterhitze
Vorbereitung: 10 Minuten
Back- / Kochzeit: 15 Minuten
Gesamtzeit: 25 Minuten
Portionen: 35
Kalorien: 40kcal

Zutaten
 

  • 1 Stk. Eiklar
  • 100 g Staubzucker
  • 125 g Mandeln, gerieben (blanchiert)
  • 2 g Backpulver
  • Abrieb einer Zitrone
  • 1 EL Zitronensaft
  • Kristallzucker und Staubzucker zum Wälzen

Zubereitung

  • Eiklar mit dem Staubzucker zu steifem Schnee schlagen.
    1 Stk. Eiklar, 100 g Staubzucker
  • Mandeln mit dem Backpulver vermischen und anschließend unter den Eischnee heben. Den Zitronenabrieb und den Zitronensaft ebenfalls mit unterrühren.
    125 g Mandeln, gerieben, 2 g Backpulver, Abrieb einer Zitrone, 1 EL Zitronensaft
  • Mit einem Teelöffel kleine Stücke abstechen und mit feuchten Händen zu kleinen Bällchen formen (ca. 8g pro Stück).
  • Jedes Bällchen anschließend zuerst in Kristallzucker und dann in Staubzucker wälzen. Anschließend auf ein Backblech mit Backpapier legen und im Ofen bei 180 °C Ober- Unterhitze für ca. 15 Minuten backen.
    Kristallzucker und Staubzucker zum Wälzen

Nährwerte

Kalorien: 40kcal | Kohlenhydrate: 4.4g | Eiweiß: 1g | Fett: 1.9g | ges. Fettsäuren: 0.1g

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Apfel-Zimt-Frühstücksbrot

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Zuckerfreier Apfelkuchen zum Frühstück

Dieses Apfel-Zimt-Frühstücksbrot schmeckt wie ein frisch gebackener Apfelkuchen – nur komplett ohne zugesetzten Zucker. Perfekt, wenn’s schnell gehen soll und trotzdem gesund sein darf. Zum Frühstück, als Snack oder als süße Nachspeise nach dem Mittagessen – ein Rezept für die ganze Familie!

Die Kombination aus Apfelmus und frischen geriebenen Äpfeln macht das Brot super saftig und lässt deine Küche herrlich nach Zimt duften. Haferflocken und Vollkornmehl machen es super sättigend und perfekt als Frühstück. Einfach backen, abkühlen lassen und in den Tag genießen!

Level

Einfach

Portionen

1 Kastenform

Gesamtzeit

ca. 1 Stunde

Wusstest du?

Die Süße aus dem Apfelmus ist ein toller und natürlicher Ersatz zu Zucker. Du kannst das Apfelbrot super gut mit Marmelade, Nussmus oder etwas Joghurt kombinieren. Möchtest du es pur essen, dann kannst du auch gerne etwas Zucker oder Honig hinzufügen. 

Das sind die Zutaten!

Äpfel sind hier die Hauptdarsteller – gleich in zwei Formen! Einerseits bringen die frisch geriebenen Äpfel Saftigkeit und Frische, andererseits sorgt Apfelmus für die perfekte Konsistenz und natürliche Süße. Gerade im Herbst und Winter, wenn regionale Äpfel Saison haben, ist dieses Frühstücksbrot eine tolle Möglichkeit zur Resteverwertung. Ein weiterer Pluspunkt: Durch die Eier wird das Brot richtig fluffig.

Dinkelvollkornmehl und Haferflocken liefern viele Ballaststoffe und halten lange satt. Die Haferflocken werden einfach fein vermahlen – das spart Mehl und fügt noch eine extra Portion Nährstoffe hinzu. Zimt gibt dem Brot die klassische Apfeldessert-Note und passt geschmacklich perfekt zu warmen Frühstücksrezepten.

Du magst es süßer? Zum Frühstück passt super etwas Marmelade oder Fruchtaustrich zum Brot, welches nochmal eine süße Komponente rein bringt. Alternativ kannst du auch einfach etwas Honig hinzufügen (ca. 75g), wenn du das Brot pur und süßer genießen möchtest. 

Gesundes Frühstück mit Apfel ohne Zucker

Nährwerte

 

  pro 100 g
Kalorien 244 kcal
Kohlenhydrate 29,6 g
Eiweiß 7,9 g
Fett 9,7 g

Und so geht’s!

01

Haferflocken fein mahlen und anschließend mit Mehl, Backpulver und Zimt vermengen.

02

Eier, Milch, Öl und Apfelmus in einer Schüssel verrühren. Danach die Äpfel reiben und ebenfalls unter die nassen Zutaten mischen.

03

Trockene Zutaten einrühren, bis ein cremiger Teig entsteht.

04

Teig in eine eingefettete oder mit Backpapier ausgelegte Kastenform geben und im vorgeheizten Ofen bei 180 °C ca. 50 Minuten backen.

05

Kurz abkühlen lassen, aus der Form stürzen und auf einem Gitter fertig auskühlen lassen. In Scheiben schneiden & genießen!

Bei 180 °C Ober- Unterhitze für ca. 50 Minuten backen!

(Verwende Heißluft für das Backen, wenn du gleich mehrere Blech gleichzeitig backen möchtest. Ansonsten kannst due das Gebäck auch bei 210°C O/U backen)

Gesundes Brot mit Apfel
Apfelbrot in Scheiben geschnitten

Das solltest du zum Rezept noch wissen!

Was passt dazu? Wie wird das Brot gegessen?

In Scheiben geschnitten ist das Brot perfekt als vollwertigen Frühstück – idealerweise mit etwas Marmelade oder Nussmus verfeinert.

Kann ich noch Nüsse oder Rosinen dazugeben?

Klar! Nüsse machen den Teig auch super saftig. Ersetze einfach ca. 50 g des Mehls durch Nüsse.

Das Brot ist mir zu wenig süß, was kann ich tun?

Du kannst es mit etwas Marmelade kombinieren oder wenn du es pur genießen möchtest, kannst du gerne etwas Zucker in den Teig mischen. 

Ersetze einen Teil vom Mehl (50 g) mit Zucker oder gib 50-75 g Honig mit in den Teig. 

Apfelbrot in Kastenform

Apfel-Zimt-Frühstücksbrot (zuckerfrei)

Schmeckt wie Kuchen - ganz ohne Zucker. Ob als Nachspeise oder zum Frühstück, dieses Apfelbrot schmeckt super lecker!
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Temperatur: 180 °C
Ofenprogramm: Ober- / Unterhitze
Vorbereitung: 10 Minuten
Back- / Kochzeit: 50 Minuten
Gesamtzeit: 1 Stunde
Portionen: 1 Kastenform
Kalorien: 244kcal

Zutaten
 

  • 200 g Dinkelvollkornmehl
  • 100 g Haferflocken
  • 1 Pkg. Backpulver
  • 1 TL Zimt
  • 3 Stk. Eier
  • 100 ml Milch
  • 150 g Apfelmus
  • 50 g Öl
  • 200 g geriebener Apfel

Zubereitung

  • Haferflocken zu Mehl zermahlen und anschließend alle trockenen Zutaten abwiegen und vermischen.
    200 g Dinkelvollkornmehl, 100 g Haferflocken, 1 Pkg. Backpulver, 1 TL Zimt
  • Eier, Öl, Milch, Apfelmus und Öl in eine Rührschüssel geben und gut verrühren.
    3 Stk. Eier, 100 ml Milch, 150 g Apfelmus, 50 g Öl
  • Die Äpfel grob reiben und anschließend unter die nassen Zutaten heben. Zu guter letzt die trockenen Zutaten unterrühren, sodass ein geschmeidiger Teig entsteht .
    200 g geriebener Apfel
  • Eine Kastenform mit Backpapier auslegen oder ganz gut befetten und bemehlen. Anschließend den Teig einfüllen und bei 180 °C für 50 Minuten im Ofen backen.
  • Kuchen direkt aus der Form stürzen und auf einem Backgitter auskühlen lassen.
  • In Scheiben schneiden und mit etwas Marmelade, Aufstrich oder einfach pur zum Frühstück oder Kaffee genießen.

Nährwerte

Portionsgröße: 100g | Kalorien: 244kcal | Kohlenhydrate: 29.6g | Eiweiß: 7.9g | Fett: 9.7g

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