Germknödel

Germknödel

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Germknödel - das Original

Apfeltaschen aus Blätterteig angetuckert im Korb

Germknödel bleibt Germknödel

Eines meiner absoluten Lieblingsgerichte im Winter: Germknödel. Kein Winter vergeht ohne diese locker, fluffigen Teiglinge! Ich liebe nicht nur ihren Geschmack sondern auch die Zubereiteung. Jedes Mal ein unglaubliches Phänomen, wenn die Hefebakterieerien zu arbeiten beginnen und man die Teiglinge beim Wachsen zusehen kann. Ich LIEBE es! 

Level

Ich behaupte mal "mittel" für alle, die nicht so ganz gerne mit Germteig arbeiten. 

Portionen

4 Portionen (2 Knödel pro Person oder 4 Jumbo Knödel)

Gesamtzeit

ca. 1,5 Stunden - ganz ohne Stress

Sag niemals Dampfnudeln zu ihnen!

Wir Österreicher sind stolz auf unsere Germknödel und so gibt es auch nur diese einzige Bezeichung dafür. Unsere deutschen Nachbarn nennen sie gerne Dampfnudeln, aber diese werden oft beliebig gefüllt und oft auch in einer Pfanne gedämpft. Das Original mit Powidlmus behölt für mich aber immer die Bezeichnung "Germknödel" und daran wird sich nichts verändern!

Germknödel: Die Königin unter den Süßspeisen

Luftiger Germteig

Der Germteig ist natürlich das A & O für einen Germknödel. Dazu bereiten wir eine Variante eines leicht gesüßten Germteigs zu und geben auch ein Ei mit dazu. Das Ei im Germteig sorgt für die Weichheit im Teig und verleiht ihm einen leckeren Geschmack. Der Dotter sorgt dazu noch für einen wunderschöne Farbe. Generell solltest du bei Eiern im Germteig aber etwas vorsichtig sein. Wenn du mehr als 1 Ei in den Teig geben möchtest, solltest du nur die Dotter verwenden. Das Eiklar tendiert dazu, den Teig ansonsten zu sehr ausztrocknen.

Original nur mit Powidl-Marmelade

Powidlmarmelade ist eine spezielle Sorte von Pflaumenmarmelade, die durch das Einkochen von Zwetschgen hergestellt wird. Der Begriff "Powidl" stammt aus dem österreichischen Raum und bezeichnet eine Marmelade, die nur aus Zwetschgen und Zucker besteht, ohne Zugabe von Wasser. Es handelt sich nicht um doppelt eingekochte Marmelade, sondern um eine Marmelade mit besonders konzentriertem Fruchtgeschmack.

Topping

Ein Gemisch aus Mohn und Staubzucker ist auf jeden Fall Plficht. Bei der "Sauce" hast du ausnahmsweise die Wahl, die für mich beide als Original in Frage kommen:

  1. Zerlassene Butter oder
  2. Vanille-Sauce 
Ausschnitt aus Korb mit Apfeltaschen

Nährwerte

(pro Portion zu je 2 Knödel - ohne Mohn, Zucker und Sauce)

  pro Stück
Kalorien  411 kcal
Kohlenhydrate 74,2 g
Eiweiß 10,1 g
Fett 7,7 g

Und so geht's! 

01

Wiege alle Zutaten für den Germteig zusammen, knete ihn für 5-7 Minuten gut durch und lass ihn anschließend an einem warmen Ort für 30 Minuten rasten.

02

Anschließend teilen wir den Teig in 8 gleich große Portionen. Jeden Teigling drücken wir mit den Fingern zu einem flachen Kreis. In die Mitte geben wir einen großzügigen Teelöffel Powidl-Marmelade. Ich habe 20g Powidlmarmelade pro Knödel verwendet. Dann schlagen wir die Ränder vorsichtig ein und verschließen die Knödel. 

03

Lege sie mit dem Verschluss nach unten auf eine bemehlte Fläche und ld decke sie mit einem Geschirrtuch zu, sobald du alle 8 Knödel geformt hast. Die Knödel sollten jetz nochmal ca. 15-20 Minuten rasten. 

04

Nun bereiten wir unseren Topf für das Dämpfen vor. Du kannst deine Knödel auch im Dampfgarer machen, wenn du einen besitzt. Ich habe einen Topf mit Dampfeinsatz verwendet. Hier ist es wichtig, dass du den Dampfeinsatz mit etwas Butter einstreichst, dass der Teig später nicht kleben bleibt. 

Hast du beide Varianten nicht zur Hand, soll es auch mit einem Geschirrtuch funktionieren, dass du über einen Topf spannst und befestigst. Durch die Poren kommt genug Dampf durch. Ich werde das bald mal für uns probieren!

05

Die Knödel werden nun für ca. 15-20 Minuten gedämpft und anschließend direkt serviert. Während der Zeit des Dämpfens, kannst du die Vanillesauce zubereiten oder etwas Butter zerlassen. Abschließend nicht auf den Mohn und den Zucker vergessen unn dann heißt es nur noch: Zeit nehmen und genießen!

Über Dampf für ca. 15-20 Minuten garen.

Das solltest du zum Rezept noch wissen! 

Kann ich Germknödel auf Vorrat machen bzw. einfrieren?

Ja, das geht tatsächlich!

Dabei ist es wichtig, dass du die Germknödel auch vor dem Einfrieren fertig dämpfst, dann kurz abkühlen lässt und dann direkt enifrierst.

Beim Auftauen, dann einfach nochmal 10-15 Minuten über Dampf garen und schon hast du fertige Germknödel.

Welche alternativen Füllungen kann ich verwenden?

Als echter Österreicher muss ich sagen KEINE! 

Aber natürlich kannst du auch jede andere Marmelade deiner Wahln einfüllen. Auchmeiner lieber Freund mag so gar keine Powidl Marmelade. Seine Lieblingsversion: Nutella. Für mich ein absolutes No-Go und viel zu süß - aber wer es mag - warum nicht?

Germknödel

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Germknödel - original mit Powidlmus - ein Pflicht für jeden Winter! Darf es dazu eine leckere Vanillesauce sein?
Portionen: 4 Portionen
Gericht: Hauptgericht, Süßspeise
Küche: Österreich, Vegetarische Küche, Winter
Kalorien: 411 kcal
Vorbereitungszeit 1 Stunde
Zubereitungszeit 15 Minuten
Garzeit 10 Minuten
Gesamtzeit 1 Stunde 25 Minuten

Zutaten
 

  • 250 g Weizenmehl, oder Dinkelmehl
  • 15 g frische Hefe
  • 130 ml Milch
  • 20 g Zucker
  • 20 g Butter
  • 5 g Salz
  • 1 Stk. Ei
  • 160 g Powidl-Mus
Optional
  • 4 EL Staubzucker
  • 4 EL Mohn
  • 1 Pkg. Vanillepuddingpulver
  • 1 l Milch
  • 2 EL Zucker

Zubereitung
 

  1. Zuerst bereiten wir aus allen Zutaten bis auf die Marmelade einen lockeren Germteig zu und lassen diesen anschließend für 30-60 Minuten bei Raumtemperatur rasten.
    250 g Weizenmehl, 15 g frische Hefe, 130 ml Milch, 20 g Zucker, 20 g Butter, 5 g Salz, 1 Stk. Ei
  2. Anschließend teilen wir den Teig in Portionen auf. Ich mache immer lieber für jeden 2 "kleinere" Knödel und gare diese nacheinander. Du kannst aber auch 4 große Germknödel draus machen.
  3. Drücke den Teigling etwas auseinander und gib ordentlich Powidl-Mus in die Mitte. Bei 8 Knödel gebe ich ca. 20 g Powidlmus in einen Knödel. Verschließe deinen Teig gut indem du die Ecken in die Mitte drückst. Es sollte keine Marmelade austreten. Bemehl sie außen nochmal gut und lege sie zur Seite. Wiederhole diesen Vorgang für die restlichen Knödel.
    160 g Powidl-Mus
  4. Anschließend werden die Germknödel über Dampf gegart. Ich verwende dazu einen Kochtopf mit Wasser, den ich zum Kochen bringe und setze meinen Dampfeinsatz ein. Den Einsatz solltest du gut mit Butter ausstreichen, bevor du deine Knödel einsetzt.
  5. Nun setzt du deine Knödel ein und garst diese für ca. 15 Minuten. Auch hier ist es wieder abhängig von der Größe, wie lange deine Knödel brauchen. Sie nehmen aber ordentlich an Volumen zu. Je nachdem wie groß dein Topf ist, musst du sie lieber auf mehrere Etappen braten.
  6. Während dem Dämpfen machen wir uns noch an die Toppings. Dazu mischen wir Mohn und Staubzucker miteinander und stellen es auf die Seite
    Variante 1: Wir kochen aus Milch, Zucker und Vanilllepuddingpulver eine leckere Vanillesauce. Diese Sauce kommt dann in eine Suppenschüssel, wir setzen den Germteig hinein und geben etwas vom Mohn-Gemisch oben drauf.
    Variante 2: Wir zerlassen etwas Butter in einem Topf, geben dieses über den Knödel und toppen dann mit dem Gemisch aus Mohn & Zucker.
    4 EL Staubzucker, 4 EL Mohn , 1 Pkg. Vanillepuddingpulver, 2 EL Zucker, 1 l Milch

Nährwerte

Kalorien: 411 kcalKohlenhydrate: 74.2 gEiweiß: 10.1 gFett: 7.7 gges. Fettsäuren: 4 gMehrfach unges. Fettsäuren: 0.6 gEinfach unges. Fettsäuren: 1.8 gCholesterin: 70 mgNatrium: 508 mgKalium: 128 mgBallaststoffe: 1.7 gZucker: 28.1 gKalzium: 15 mg

Notizen

Die Nährwerte beziehen sich nur auf die Knödel selbst ohne Sauce! 1 Portion entspricht bei mir 2 Knödeln. 

Hast du das Rezept schon probiert?

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Apfel-Banenkuchen

Apfel-Banenkuchen

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Winterlicher Apfel-Bananenkuchen

Apfeltaschen aus Blätterteig angetuckert im Korb

Süßer Genussohne Zucker

Heute dreht sich alles um einen winterlichen Leckerbissen, der nicht nur eure Geschmacksknospen, sondern auch euer Gewissen erfreut: Mein zuckerfreier Apfel-Bananenkuchen! 🍏🍌

Die guten Vorsätze sind noch nicht vergangen - lasst uns zumindest ab und zu auf etwas Zucker verzichten. Setzen wir dieses Mal auf natürliche Süße und genießen den winterlichen Zauber bei jedem Bissen! Probiert es aus und lasst euch von der Leichtigkeit des süßen Verzichts überraschen!

Level

Einfach bis mittel

Portionen

12 Tortenstücke

Gesamtzeit

ca. 45 Minuten

Zuckerfrei dank der kraft der Bananen

Backen mit Banane

Bananen verleihen deinem Backwerk nicht nur natürliche Süße, sondern auch eine saftige Konsistenz. Ob Muffins, Brot oder Kuchen – die vielseitige Frucht bringt nicht nur Geschmack, sondern auch gesunde Nährstoffe. Je reifer die Bananen sind, desto besser. Damit ist das Rezept auch ideal, um noch Banenen-Reste zu verwerten. 

Haferflocken im Kuchen - Gesund und Lecker! 

Haferflocken verleihen deinem Kuchen nicht nur eine knusprige Textur und ein nussiges Aroma, sondern bringen auch gesundheitliche Vorteile mit sich. Reich an Ballaststoffen sorgen sie für Sättigung und gute Verdauung. Die langsam freigesetzten Kohlenhydrate bieten eine nachhaltige Energiequelle.

Winterliche Würze mit Lebkuchengewürz

Um dem Kuchen eine extra Portion Winterzauber zu verleihen, haben ich eine geheime Zutat verwendet: Lebkuchengewürz! Ein Hauch von Zimt, Nelken und Ingwer sorgt für die perfekte winterliche Note. Du kannst es aber auch gerne weglassen, wenn du genug von Lebkuchen hast und dich schon auf den Frühling freust. 

Ausschnitt aus Korb mit Apfeltaschen

Nährwerte

  pro Stück
Kalorien  131 kcal
Kohlenhydrate 22,3 g
Eiweiß 4,3 g
Fett 2,0 g

Und so geht's! 

01

Wir heizen gleich zu Beginn den Backofen auf 180 °C Ober- Unterhitze vor und bereiten unsere Backform vor. Ich habe dazu einen Tortenring verwendet und diesen mit Backpapier eingeschlagen. Du kannst auch eine Springform verwenden oder den Kuchen auf einen Backblech backen

02

Die Äpfel werden entkernt und nach Wunsch geschält. Anschließend in feine Spalten/Scheiben geschnitten und mit dem Zitronensaft vermengt, sodass sie nicht braun werden. 

03

Für den Kuchen zerdrücken wir die reifen Bananen ganz fein und schlagen diese mit den ganzen Eiern cremig auf. Gib dann den Honig und die trockenen Zutaten dazu und rühre alles nochmal kurz um. Nur noch langsam und solange rühren, dass sich die Zutaten miteinander verbunden haben. 

04

Nun füllen wir den Teig in unsere vorbereitete Form und schichten dann die Äpfel oben drauf. Hier kannst du die Äpfel nach Wunsch anordnen. Meine Variante sollte aussehen wir eine Blume 🙂

05

Anschließend backen wir den Kuchen für ca. 30-35 Minuten. Den Kuchen solltest du nicht zu lange backen, da er sonst austrocknet. Mach am besten die Probe mit einem Holzstäbchen. Bleibt nichts mehr am Stäbchen haften, ist dein Kuchen durchgebacken.

06

Nach dem Abkühlen ist vor dem Servieren. Lass es dir schmecken!

Bei 180°C O/U für ca. 30-35 Minuten backen.

Das solltest du zum Rezept noch wissen! 

Wie lange kann ich den Kuchen aufbewahren?

2-3 Tage im Kühlschrank gelagert ist für den Kuchen überhaupt kein Problem. Wenn du ihn noch länger lagern möchtest, dann frier den Kuchen am besten ein. 

Einfrieren und Auftauen - geht das?

Und wie das geht! Dafür portionierst du den Kuchen am besten direkt und gibst etwas Papier oder Folie zwischen die Kuchenstücke. 

Dann kannst du ihn für mehrere Monate einfrieren und bei Bedarf einfach auftauen. 

Zum Auftauen nimmst du das Stück einfach aus dem TK-Schrank und lasst es langsam bei RAumtemperatur aufgehen. Hast du unagekündigte Gäste, dann kannst du den Kuchen auch schnell für wenige Sekunden in die Mikrowelle geben - schon werden sie glauben, du hast ihn frisch gebacken! 

Winterlicher Apfel-Bananenkuchen

4.67 von 3 Bewertungen
Zuckerfreier Kuchen mit leckeren Äpfeln und Birnen. Saftig, lecker und ein Hauch von weihnachtlichen Gewürzen.
Portionen: 10 Portionen
Gericht: Backwaren, Kuchen
Küche: Backen
Kalorien: 131 kcal
Zubereitungszeit 10 Minuten
Backzeit 35 Minuten
Gesamtzeit 45 Minuten

Zutaten
 

  • 210 g Banane
  • 2 Stück Eier
  • 20 g Honig
  • 100 g Dinkelmehl
  • 100 g Haferflocken
  • 1 TL Backpulver
  • 1 TL Zimt
  • ½ TL Lebkuchengewürz
  • 250 g Apfel
  • Saft einer Zitrone

Zubereitung
 

  1. Den Backofen auf 180 Grad Ober- Unterhitze vorheizen und eine Backform vorbereiten. Du kansnt dafür einfach einen Tortenring verwenden, aber auch eine Kastenform oder was dir gefällt. Wenn du Silikonformen verwendest, würde ich dir empfehlen, diese vorher mit etwas Öl einzustreichen. Ich habe hier nur einen Tortenring verwendet und das Backpapier rundum eingeschlagen. Alternativ eignen sich auch Springformen: Diese am besten aber auch mit befetten und bemehlen.
  2. Die Äpfel schneidest du in der Mitte durch und entfernst das Kerngehäuse. Ob du sie schälen willst oder nicht, bleibt dir selber überlassen. Anschließend schneidest du die Hälften in dünne Scheiben, die du dann mit dem Saft einer Zitrone vermischt. Das verhindert, dass sie braun werden.
  3. Nimm nun die Bananen und gib sie mit den Eiern zusammen in die Rührschüssel. Schlage die beiden Zutaten zusammen schaumig auf. Dann rührst du noch kurz den Honig ein.
  4. Vermische alle trockenenen Zutaten und Gewürze miteinander und hebe diese vorsichtig unter die Masse. Nun kannst du den Teig in deine vorbereitete Form füllen.
  5. Nimm nun die vorbereiteten Äpfel zur Hand und schichte diese fächerförmig in deinen Tortenring (von außen nach innen). So entsteht eine schöne blumenartige Form.
  6. Der Kuchen sollte nun für ca. 30-35 Minuten im Ofen backen. Mach gerne die Stäbchenprobe, um sicherzugehen, dass der Teig durchgebacken ist.

Nährwerte

Kalorien: 131 kcalKohlenhydrate: 22.3 gEiweiß: 4.3 gFett: 2 gges. Fettsäuren: 0.5 gMehrfach unges. Fettsäuren: 0.6 gEinfach unges. Fettsäuren: 0.7 gCholesterin: 47 mgNatrium: 76 mgKalium: 179 mgBallaststoffe: 3.2 gZucker: 6.8 gKalzium: 21 mg

Notizen

Nährwerte pro 100g: 
193 kcal I Kohlenhydrate: 32,7 g I Eiweiß: 6,3 g I Fett: 2,9 g

Hast du das Rezept schon probiert?

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XXL Kartoffelrösti

XXL Kartoffelrösti

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XXL Kartoffelrösti

Baked Beans portioniert in ofenfesten Formen aus Porzellan

Knusprig, vegan & glutenfrei

Tauche ein in die Welt der köstlichen Überdimension: Die riesige Kartoffelrösti-Pfanne, serviert mit einem verlockenden Joghurt-Knoblauch-Dip und begleitet von einem steirischen Vogerlsalat, ist ein wahrer Gaumenschmaus.

Die Kartoffelrösti, so groß wie die Pfanne selbst. Knusprig an den Rändern und dennoch zart in der Mitte, ist sie ein Fest für die Sinne.

Der Joghurt-Knoblauch-Dip verleiht dem Gericht eine erfrischende Note. Die cremige Konsistenz des Dips trifft auf die herzhafte Würze des Knoblauchs – eine perfekte Ergänzung zur knusprigen Rösti.

Der steirische Vogerlsalat, frisch und grün, bringt eine belebende Frische auf den Teller. Die knackigen Blätter und der leicht bittere Geschmack setzen einen eleganten Kontrast zur herzhaften Rösti.

Level

Einfach

Portionen

2 Portionen

Gesamtzeit

ca. 50 Minuten

Halt Stopp - sind Kartoffeln nicht gelb?

Keine Sorge! Ich habe hier eine spezielle Kartoffel Rarität gefunden - nämlich Kartoffeln mit lila Fruchtfleisch. Sie sind geschmacklich kaum von den normalen Kartoffeln zu unterscheiden und auch in der Zubereitung quasi ident. Daher kannst du das Rezept natürlich auch mit normalen Kartoffeln zubereiten! 

 

Kartoffelrösti vs. Reibekuchen: Das kulinarische Duell

Beides sind leckere Rezepte und kommen aus der deutschen Küche - wir Österreicher würden wohl nie auf die Idee kommen, "Reibekuchen" zu diesem Gericht zu sagen. Entweder sind es Rösti, Puffer oder Kartoffellaibchen - doch was macht den Unterschied?

Kartoffelrösti: Dieses Meisterwerk wird normalerweise aus rohen Kartoffeln zubereitet, die grob gerieben und dann in der Pfanne gebraten werden. Das Ergebnis? Knusprige goldene Rösti mit einer weichen Mitte. In der Regel werden sie gewürzt und können mit verschiedenen Toppings wie Kräutern oder sogar Käse verfeinert werden.

Reibekuchen: Hier kommen wir zur deutschen Variante. Anders als der Rösti werden für Reibekuchen gekochte Kartoffeln verwendet. Diese werden fein gerieben und mit Zutaten wie Zwiebeln und Mehl vermengt, bevor sie in der Pfanne landen. Das Ergebnis sind köstliche, flache Kuchen mit einer knusprigen Textur außen und einem weichen Inneren.

Und jetzt die Fragen der Fragen: Was macht meinen XXL Rösti so besonders?

Wir mischen einfach die beiden Zubereitungsarten. Ein Teil der Kartoffeln wird gekocht oder wir verwenden einfach die Reste vom Vortag. Die gekochten Kartoffeln sorgen in unserem Fall für die Bindung, sodass wir zur Gänze auf Ei und Mehl verzichten können. Das macht unseren Rösti glutenfrei und vegan! Die andere Hälfte wird frisch gerieben und sorgt so dafür, dass unser Rösti Trotzdem schön knusprig wird!

Baked Beans angerichtet in vier kleinen Schälchen

Nährwerte

(mit Joghurt Dip - ohne Salat)

pro Portion
Kalorien  406 kcal
Kohlenhydrate 51,7 g
Eiweiß 9,0 g
Fett 16,7 g

Eins nach dem anderen! 

01

Zuerst beginnen wir mit unserem Geheimtrick: Wir kochen ein Drittel der Kartoffeln und lassen diese dann abkühlen. Gerne kannst du an der Stelle auch übrig gebliebene Kartoffeln vom Vortag verwerten, dann ist dieser Schritt hinfällig. 

02

Sowohl die gekochten als auch die rohen Kartoffeln werden geschält und anschließend mit einer Küchenreibe grob gerieben. Aber bitte separat, denn die rohen Kartoffeln müssen anschließend noch ausgepresst werden. 

03

Gibt das Salz zu deinen rohen Kartoffelraspeln und packe diese in ein dünnes Tuch. Presse die überflüssige Flüssigkeit hinaus. Im Notfall tut es auch Küchenkrepp, allerdings reißt dieses ziemlich schnell. 

04

Vermische die beiden Kartoffelraspeln und gib auch den fein geschnittenen Zwiebel dazu. Dann noch gut mit Salz und Pfeffer würzen. Wenn du magst, kannst du auch in den Rösti etwas Knoblauch geben - oder dir reicht der aus der Sauce. 

05

Erhitze einen halben EL Öl in einer Pfanne und verteile dann die Masse für 1 Portion in der Pfanne und drücke diese mit einem Pfannenwender besonders gut flach. Für die erste Seite ist es ratsam, den Deckel auf die Pfanne zu machen, dann werden deine Kartoffeln garantiert durch. Zum Wenden legst du ein Teller auf den Rösti, kippst die Pfanne einmal auf den Kopf, gibst wieder einen halben EL Öl in die Pfanne und lässt deinen Rösti vom Teller zurück in die Pfane gleiten. Backe deinen Rösti nun auf dieser Seite noch fertig - ohne Deckel, denn sonst wird er matschig!

06

Während dein Rösti fertig backt, verrührst du noch etwas Joghurt mit Knoblauch und Salz und dann kannst du deinen Rösti mit Knoblauch-Dip auch schon servieren. Am besten mit einem leckeren steirischen Vogerlsalat dazu! Mahlzeit! 

Hilfreiche Tipps & Tricks zum Rezept!

Welche Kartoffelsorte soll ich verwenden?

Ich nehme meistens, das was da ist! Es wird dann zwar nicht immer ganz genau gleich - aber das Rezept funktioniert wirklich mit ALLEN Sorten. Willst du aber eine Fachantwort haben und die für dich perfekte Konsistenz finden, dann lies heir weiter: 

Festkochende Kartoffeln:

  • Vorzüge: Festkochende Kartoffeln behalten beim Kochen ihre Form und haben eine glatte Textur. Dies sorgt dafür, dass die Rösti nicht zu matschig wird.
  • Empfohlene Sorten: Bintje, Charlotte, Nicola, Amandine.

Mehligkochende Kartoffeln:

  • Vorzüge: Mehligkochende Kartoffeln haben eine lockerere Struktur, die beim Braten eine knusprige äußere Schicht und eine weichere innere Textur erzeugt.
  • Empfohlene Sorten: Agria, Russet, Melody, Désirée.

Spezielle Rösti-Kartoffeln: 

(ja, auch das soll es geben)

  • Vorzüge: Einige Sorten wurden speziell für die Zubereitung von Rösti gezüchtet und zeichnen sich durch ihre ideale Textur und Geschmack aus.
  • Empfohlene Sorten: Rösti-Kartoffeln, Rattar, Mona Lisa.

 

Generell gilt, dass festkochende Kartoffeln dazu neigen, eine etwas festere und gleichmäßigere Rösti zu ergeben, während mehligkochende Kartoffeln zu einer lockeren und knusprigen Textur beitragen. Eine Mischung aus beiden Kartoffeltypen kann ebenfalls interessante Ergebnisse liefern.

Wie kann ich den Rösti warmhalten?

Sobald du 2 Portionen kochst, kann es schwierig werden, denn entweder teilt ihr euch zuerst einen Rösti und esst dann den zweiten oder du musst den einen in der Zwischenzeit warmhalten. 

Übrigens: Du kannst aus dem Teig natürlich auch viele kleine Rösti machen anstelle von einem Großen! 

Die Pfanne: Entweder du nimmst eine zweite Pfanne zur Hand, brätst die gleichzeitig oder lässt den einen dann noch bei niedriger Hitze in der Pfanne weiter braten. 

Der Ofen: Lege deinen Rösti auf ein Backblech und schiebe das bei ca. 150 °C in den Ofen. Du kannst deinen Rösti auch auf ein Gitter legen, dann werden sie garantiert nicht matschig und dann auf das Blech und ab in den Ofen. 

Kann ich die Rösti als Beilage zubereiten?

Natürlich! Als Beilage reichen dann aber ungefähr 200g Kartoffeln pro Person - je nachdem, was dann der Hauptdarsteller auf deinem Teller wird! 

Du kannst den Teig natürlich auch in viele kleine Rösti portionieren. Forme dabei zuerst einen Kugeln in deinen Händen und drücke diesen dann in die Pfanne. Alternativ kannst du auch eine Burger-Presse verwenden oder kleine Tortenringe, wenn du exakte Ränder haben möchtest! 

XXL Kartoffelrösti

Noch keine Bewertungen vorhanden
Pfannengroßer Kartoffelrösti mit leckerem Knoblauch Dip ohne viel Schnick Schnack
Portionen: 2 Portionen
Gericht: Beilage, Hauptgericht
Küche: Steiermark
Kalorien: 406 kcal
Vorbereitungszeit 20 Minuten
Zubereitungszeit 10 Minuten
Gesamtzeit 30 Minuten

Zutaten
 

  • 600 g Kartoffeln
  • 2 EL Rapsöl
  • 100 g Zwiebel
  • Salz, Pfeffer, Knoblauch
Joghurt Dip
  • 4 EL Sojajoghurt, oder anderes Joghurt deiner Wahl
  • 1 Stück Knoblauch
  • ½ TL Salz

Zubereitung
 

  1. Koche ein Drittel deiner Kartoffeln, schäle sie und lass sie abkühlen. Du kannst auch alte Kartoffeln vom Vortag verwenden. Das ist mein Geheimtipp und das Geheimnis, warum das Rezept ohne Mehl und Ei auskommt!
  2. Die anderen zwei Drittel reibst du mit einer Küchenreibe grob zusammen, salzt sie und drückst sie dann in einem feinen Tuch kräftig aus.
  3. Dann schneidest du die Zwiebel und mischt sie zu den Kartoffeln. Auch die gekochten Kartoffeln reibst du in die Masse dazu und mischt alles ab. Die gekochten Kartoffeln sorgen für die Bindung, während die frischen Kartoffeln dafür sorgen, dass die Rösti knusprig werden.
  4. Erhitze einen halben EL Öl in einer Pfanne und verteile eine Portion (halbe Menge) deiner Masse in der Pfanne. Drücke deinen ersten Rösti mit einem Pfannenwender nochmal kräftig zusammen. Decke die Pfanne für die erste Seite zu und backe deinen Rösti ca. 5 Minuten bei mittelstarker Hitze.
  5. Dann legst du ein Teller verkehrt auf deinen Rösti und drehst deine Pfanne einmal um, sodass der Rösti auf deinem Teller liegt. Gib nun wieder einen halben EL Öl in die Pfanne und schiebe dann den Rösti vom Teller zurück in die Pfanne. Backe diese nun weitere 5 Minuten fertig bis er schön knusprig ist. Hier würde ich den Deckel nicht mehr drauf machen, sonst wird dein Rösti matschig.
  6. Sind beide Seiten fertig gebacken, kommt dein Rösti von der Pfanne auf einem Teller. Wiederhole das Braten mit den anderen Masse. Du kannst dein Teller in der Zwischenzeit im Backofen warmhalten!
  7. Servieren kannst du deinen Rösti pikant mit einem leckeren Dip aus Joghurt, Knoblauch und Salz sowie einen knackigen grünen Salat.
    Tipp: Kartoffelrösti schmeckt aber auch lecker als süße Variante mit Apfelmus!

Nährwerte

Kalorien: 406 kcalKohlenhydrate: 51.7 gEiweiß: 9 gFett: 16.7 gges. Fettsäuren: 1.6 gMehrfach unges. Fettsäuren: 3.6 gEinfach unges. Fettsäuren: 7.4 gNatrium: 2.187 mgKalium: 1.427 mgBallaststoffe: 7.2 gZucker: 4.5 gKalzium: 113 mgEisen: 3 mg

Notizen

Tipp: Reiche dazu am besten eine große Schüssel Salat - für uns Steirer natürlich immer mit Kürbiskernöl! 
Wenn du die Rösti als Beilage servierst, dann reichen auch 150-200g Kartoffeln pro Person. 

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Glücksschweinchen mit Nussfülle

Glücksschweinchen mit Nussfülle

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Glücksschweinchen mit Nussfüllung

Apfeltaschen aus Blätterteig angetuckert im Korb

Glück selbst gemacht

Das Backen dieser süßen Schweinchen ist nicht nur ein Genuss für den Gaumen, sondern auch eine kleine Glücksmeditation. Die Zeit, die du investierst, das Kneten, Formen und Backen – all das schafft eine positive Energie. Und das spiegelt sich definitiv im Geschmack wider!

Die Nussfüllung macht dieses Gebäck nochmal besonders - wie eine kleine Überraschung mit der man eigentlich gar nicht rechnet. Also kauf dir keine teuren Germteig Schweinchen mehr, sondern überrasche deinen liebsten mit diesen selbstgemachte Glücksbringer.

Vielleicht ist das "selber backen" ja bereits der erste Vorsatz für das neue Jahr, den du umsetzen kannst? Es schadet zumindest nicht, jetzt damit zu beginnen!

Schweinerüssel an Silvester essen bringt bekanntlich Glück. Bei dieser Leckerei nicht unbedingt schwierig - vergiss aber nicht auf ein Stück richtigen Rüssel! 

 

Level

Einfach bis mittel, da es etwas Geduld und Fingerfertigkeit erfordert. 

Portionen

12 Schweinchen

Gesamtzeit

ca, 1,5 bis 2 Stunden sollten sich ausgehen. Liegt natürlich daran wie schnell du arbeitest oder ob du helfende Hände bekommst. 

Warum ausgerechnet Schweinchen?

Das Schwein symbolisiert Glück aufgrund seiner fruchtbaren Natur, runden Form und Fähigkeit, selbst im Dreck Wohlstand zu finden. Im chinesischen Horoskop ist das Jahr des Schweins mit Erfolg verbunden. Die Verbindung zwischen Schwein und Glück variiert kulturell und wurzelt in Traditionen, die Überfluss und Wohlstand repräsentieren.

Gefülltes Glück

Germteig-Zauber

Der Germteig ist der wahre Held hinter unseren fluffigen Hefeteig-Schweinchen. Mit seiner einzigartigen Fähigkeit zu gären und aufzugehen, verleiht er unserem Gebäck diese lockere Konsistenz, die jeden Bissen zu einem kleinen Abenteuer macht. Beim Kneten des Germteigs verschmelzen Mehl, Wasser, Milch und Hefe zu einer harmonischen Masse. Mit etwas Zucker und Butter verfeinert ist dieser Germteig eine Vorstufe vom Briocheteig und nochmal geschmeidiger. Hier entsteht nicht nur Teig, sondern regelrecht eine duftende Wolke der Vorfreude. Während die Hefe ihre Magie wirkt, können wir uns dem Glück hingeben – denn nichts verbreitet mehr Wohlgefühl als der Geruch von frischem Germteig in der Luft.

Nussfüllung deluxe

Nun zu unserer unwiderstehlichen Nussfüllung! Hier kommen geriebene Nüsse, Zucker, Milch vielleicht eine Prise Zimt und eine Extraportion Liebe ins Spiel. Diese Mischung wird zu einer cremigen Füllung aufgekocht, die jedem Hefeteig-Schweinchen das Besondere Extra verleiht. Beim Verzehr dieser Leckerei spürt man förmlich die Handwerkskunst und Hingabe, die in der Nussfüllung stecken – eine wahre Gaumenfreude! Ab sofort gibt es keine trockenen, langweiligen Schweinchen mehr! Lieber gleich füllen und mit jedem Bissen genießen. 

Ausschnitt aus Korb mit Apfeltaschen

Nährwerte

  pro Stück
Kalorien  310 kcal
Kohlenhydrate 37,8 g
Eiweiß 8,6 g
Fett 13,0 g

Und so geht's! 

01

Wiege alle Zutaten für den Germteig zusammen, knete ihn für 5-7 Minuten gut durch und lass ihn anschließend an einem warmen Ort für 30-60 Minuten rasten. 

02

In der Zwischenzeit bereitest du die Nussfülllung zu. Koche dazu die Milch mit dem Zucker auf und rühre dann die Nüsse und eventuell etwas Zimt mit ein. Gut umrühren und in einer separaten Schüssel abkühlen lasen. (Das Abkühlen im Topf selbst würde zu lange dauern). 

03

Nach der Ruhezeit heizen wir den Backofen auf und beginnen mit dem Formen. Zuerst teilen wir den Teig in 12 Portionen und für jeden Schweinskopf brauchst du anschließen 5 Teile. 2 kleine Ohren, ein kleines Stück für den Rüssel und den restlichen Teig dann nochmal in 2 Portionen teilen, dann dazwischen kommt die Füllung rein. 

04

Rolle eines der größeren Stücke aus und gib reichlich Füllung drauf und drücke diese flach. Bei mir waren es ca. 27 g Füllung pro Schweinchen. Am Rand lässt du ca. einen halben Zentimeter frei und bepinselst diesen mit einer Mischung aus Ei und Milch. Dann rollst du deinen zweiten größeren Teil aus und legst diesen als Deckel auf deinen Körper, drückst die Ränder gut fest und formst einen schönen runden Kopf, den du auf das Backblech setzt. 

05

Zunächst wird der gesamte Kopf nochmal mit Ei/Milch bestrichen, darauf klebst du dann Ohren und Rüssel. Für die Ohren klebst du zwei Dreiecke an die obere Kante und klappst die Spitzen nach unten. Für den Rüssel bohrst du mit einem Strohalm oder Stricknadel zwei Löcher in das oval geformte Teigstück. Diese Teile klebst du dann auf dein Schweinchen, streichst nochmal den ganzen Kopf mit Ei- Milch Mischung ein und drückst dann noch die Rosinen als Augen hinein. 

06

Das musst du nur noch 11 mal wiederholen und dann hast du es auch schon geschafft. Die Schweinchen wandern dann in den Backofen. Hast du alle auf 1 Blech Platz, dann backe sie lieber 20 Minuten bei Ober- Unterhitze. Wenn du 2 Blech gleichzeitig backen möchtest, dann schalte auf Heißluft. Die Backzeit verringert sich dabei auf ca. 15 Minuten. Verlass dich aber bei Germgebäck am besten immer auf die Bräune. Zu braun sollten sie nicht werden, denn sonst werden sie trocken. 

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Lass deine Schweinchen nach dem Backen auf einem Gitter abkühlen. Dann kannst du sie direkt verzehren, servieren oder auch verpacken. Ideal zum Verschenken als Glücksbringer!  

Bei 180°C Heißtluf für ca. 15-20 Minuten backen.

Das solltest du zum Rezept noch wissen! 

So hälst du Germgebäck am längsten frisch!

Germteig schmeckt frisch bekanntlich am besten und daran ist leider nichts zu ändern. Dennoch kannst du ein paar Tipps beachten:

  • Kühl lagern, aber nicht im Kühlschrank
  • luftdicht aufbewahren
  • Fürlängere Haltbarkeit: Einfrieren und beim Auftauen frisch aufbacken.
  • Aufbacken: Hier solltest du aber beachten, dass du das Gebäck erst dann aufbackst, wenn du es zum Verzehr anbietest. Backst du es auf und lässt es dann doch noch stundenlang stehen, dann wird es ziemlich fest und leicht zäh.

Kann ich Gemgebäck einfrieren?

1. Langsam und Schonend:

Nimm die Muffins aus dem Gefrierfach und pack sie in eine luftdichte Dose oder einen Gefrierbeutel. Ab damit in den Kühlschrank. Dort lässt du sie langsam auftauen – idealerweise über Nacht. So bleibt der Teig schön fluffig, und die Nutella in der Mitte wird nicht zur matschigen Pampe.

2. Mikrowelle mit Fingerspitzengefühl:

Wenn's mal schneller gehen muss, ab in die Mikrowelle damit. Aber bitte behutsam! Benutze die Auftaustufe, damit der Teig nicht zu früh aufgibt. Ein paar Sekunden reichen oft schon aus. Kontrolliere zwischendurch, damit nichts durchweicht.

Nachdem du sie in der Mikrowelle aufgebacken hast, solltest du sie aber direkt servieren, dann sind sie noch fluffig. Stehen sie länger rum, können sie etwas austrocknen, also lieber vorsichtig! 

Hast du keine Mikrowelle, dann tut es auch der Ofen. Pass aber auch hier auf, dass sie nicht zu knusprig werden. 

Kann ich das Gebäck vorbereiten?

Germgebäck schmeckt am besten frisch und du solltest es daher nicht am Vortag zubereiten. Eine Tipp habe ich aber für dich:

Hast du schon mal was vom "Halbbacken" gehört? Wenn du planste, deine Kreisel auf Vorrat zu packen, dann backe sie nur für ca. 10 Minuten und hol sie dann schon aus dem Ofen. Anschließend kannst du sie einfrieren und wenn du sie brauchst, dann nimmst du einfach die gewünschte Anzahl an Muffins aus dem Tiefkühler und dann backst du sie nochmal für ca. 10 Minuten "fertig" bis sie braun werden. Probier es unbedingt mal aus! So sparst du dir die Gehzeit und das Formen am Backtag!

Du magst keine Nüsse?

No Problem! Entweder verzichtest du ganz auf die Füllung - das würde ich dir aber nicht empfehlen, oder du machst dir eine dieser Abwandlungen: 

  • Mohn statt Nüsse: Viele mögen Mohn lieber als Nüsse. Diese Variante ist auch für all jene, die keine Nüsse vertragen. 
  • Nutella: Für alle Schokotiger unter euch - gebt einen grooooßzügigen Teelöffel der leckeren Schokocreme als Füllung zwischen eure Teiglinge. 
  • Frucht: Theoretisch kannst du auch Marmelade verwenden - dann hast du dein Frühstück auch klein in einem. Ich habe es noch nicht probiert, kann aber durchaus lecker sein! 

Glücksschweinchen mit Nussfülle

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Backe dieses Jahr deine Glücksbringer selber - super locker und saftig mit leckerer Nussfüllung!
Portionen: 12 Schweinchen
Gericht: Backwaren, Feingebäck, Kleingebäck
Küche: Backen
Kalorien: 310 kcal
Vorbereitungszeit 10 Minuten
Zubereitungszeit 15 Minuten
Ruhezeit 1 Stunde
Gesamtzeit 1 Stunde 25 Minuten

Zutaten
 

  • 500 g Weizenmehl
  • ½ Würfel Germ
  • 50 g Zucker
  • 50 g Butter
  • 125 ml Milch, lauwarm
  • 150 ml Wasser, lauwarm
  • 1 Prise Salz
  • Ei & Milch zum Bestreichen
Nussfülle
  • 125 ml Milch
  • 200 g geriebene Mandeln
  • 30 g Zucker
  • etwas Zimt

Zubereitung
 

  1. Bereite aus den Zutaten einen Hefeteig zu und rühre diesen für 5-7 Minuten mit deiner Küchenmaschine schön durch bis sich der Teig gut vom Schüsselrand löst. Lass ihn anschließend für ca. 1 Stunde rasten. (mind. aber 30 Minuten)
  2. In der Zwischenzeit bereitest du die Nussfülle vor. Koche dafür die Milch mit dem Zucker auf und rühre dann die Nüsse und den Zimt ein. Nimm die Mischung von der Herdplatte und lass sie abkühlen. Zum schnelleren Abkühlen, fülle deine Füllung um in eine Schüssel.
  3. Nach der Ruhezeit teilst du deinen Teig in 12 Portionen zu ca. 75g. Von jedem Teigling brauchst du nun 5 Teile: Stich 2 kleine Stücke für die Ohren ab, ein etwas größeres für den Rüssel und den restlichen Teil teilst du nochmal in 2 Teile.
  4. Rolle einen der großen Teiglinge rund aus und gib 1/12 deiner Füllung drauf. Bei mir waren das ungefähr 27g. Das wirkst im ersten Moment viel, aber es schmeckt dafür umso besser! Drücke die Füllung mit deinen Fingern auseinander, aber lass einen halben Zentimeter Rand.
  5. Den Rand bestreichst du nun mit einer Mischung aus Ei und Milch. Dann rollst du den zweiten größeren deiner 5 Teile aus und setzt dieses als Deckel auf deine Füllung. Drücke die Ränder gut zusammen und forme deinen "Körper" nun nochmal rund und lege ihn auf das Backblech. Streiche den gesamten Kopf wieder mit Ei und Milch ein.
  6. Für die Ohren formst du zwei Dreiecke und legst diese auf der Oberseite an. Den Rüssel drückst du in eine ovale Form und stichst mit einem Strohhalm oder mit einer Stricknadel zwei Löcher rein. Diesen legst du ebenfalls auf dein Gesicht. Alles nochmal mit Ei & Milch bestreichen und dann fehlen nur noch die Augen. Dafür drückst du 2 Rosinen in deinen Teig.
  7. Nachdem du das 12 Mal gemacht hast, kannst du deine Glücksbringer backen. Normalerweise backe ich immer mit Ober- Unterhitze, da kleines Gebäck mit Heißluft sonst eher trocken wird, aber ich wollte gleich 2 Blech gleichzeitig backen, daher habe ich sie bei 180 °C Heißluft für ca. 15 Minuten gebacken. Bestimmte die Backzeit am besten nach der Bräune der Schweinsköpfe!
  8. Auf einem Backgitter abkühlen lassen, wegessen oder als Glücksbringer verpacken!

Nährwerte

Kalorien: 310 kcalKohlenhydrate: 37.8 gEiweiß: 8.6 gFett: 13 gges. Fettsäuren: 3.1 gMehrfach unges. Fettsäuren: 0.3 gEinfach unges. Fettsäuren: 1.2 gCholesterin: 9 mgNatrium: 62 mgKalium: 82 mgBallaststoffe: 3.2 gZucker: 7.9 gKalzium: 30 mg

Hast du das Rezept schon probiert?

Lass mich wissen wie es dir geschmeckt hat!
Bibimbap

Bibimbap

Kategorien:

Koreanisches Bibimbap

Baked Beans portioniert in ofenfesten Formen aus Porzellan

Ein kulinarisches Abenteuer aus Korea

Heute nehmen wir euch mit auf eine kulinarische Reise nach Korea, genauer gesagt in die Welt des Bibimbap. Falls ihr euch fragt, was das überhaupt ist – keine Sorge, ich erkläre es auch. 

Aber vorab: Das traditionelle Rezept ist mit Rindfleisch - ich hatte aber keines zu Hause, daher zeige ich dir auch eine vegetarische Interpretation. 

Level

Einfach

Portionen

2 Portionen

Gesamtzeit

ca. 50 Minuten

Ursprung: Woher kommt Bibimbap?

Bibimbap ist ein traditionelles koreanisches Gericht, das seinen Ursprung in der Joseon-Dynastie hat. Der Name selbst setzt sich aus den koreanischen Wörtern "bibim" (mischt) und "bap" (Reis) zusammen. Also im Grunde genommen: Gemischter Reis.

Die Kunst des Mischens: Was macht Bibimbap aus?

Das Faszinierende an Bibimbap ist nicht nur der Name, sondern auch die kunstvolle Art, wie es serviert wird. In einer Schüssel oder auf einem heißen Stein werden verschiedene Zutaten kunstvoll angeordnet. Üblicherweise sind das Gemüse, Fleisch (obwohl wir heute die vegetarische Route nehmen) Eier, etwas Chil-Paste und natürlich Reis.

Aber hier kommt der Clou: Bevor du dich überhaupt mit der Gabel ins Getümmel stürzt, kommt der entscheidende Moment – das gründliche Durchmischen! Das ist keine einfache Aufgabe, sondern fast schon eine Kunstform. Dieses Mix-Mastering sorgt dafür, dass alle Aromen sich vereinen und jeder Bissen eine Explosion an Geschmack ist. Ich kann es gar nicht beschreiben, das cremige Eigelb mit der scharfen Chili, dem bunten Gemüse und dann noch dazu der Reis. Durchgemischt hast du ALLE Zutaten mit jedem einzelnen Bissen in deinem Mund!

Für die Fleischtiger unter euch: Nimm einfach noch 150g bis 200g gebratenes Rindfleisch mit dazu! In Würfel geschnitten oder als Rinderfiletstreifen. Manche bereiten es sogar mit Rinderhackfleisch zu - auch das ist durch das Durchmischen eine richtig leckere Idee! 

Baked Beans angerichtet in vier kleinen Schälchen

Nährwerte

  pro Portion
Kalorien  511 kcal
Kohlenhydrate 81,7 g
Eiweiß 16,6 g
Fett 12,7 g

Eins nach dem anderen! 

01

Beginnen wir zuerst mit der wichtigsten Zutat: Dem Reis. Koche den Reis in der doppelten Menge Wasser bis dieses verdampft ist. Dann gibst du den Deckel auf den Topf und lässt ihn bei ausgeschalteter Herdplatte nachziehen. 

02

In der Zwischenzeit machen wir die Sauce. Dafür vermischt du etwas Sambal Olek mit Honig und Tomatenmark. Du kannst auch Original Gochujang Sauce verwenden, aber so etwas hatte ich nicht zu Hause. Alternativ tut es auch Tomatenmark mit Honig und Chiliflocken oder etwas Tabasco für die zusätzliche Schärfe. 

03

Als nächstes kümmern wir uns um das Gemüse. Das ist der aufwändigste Teil an diesem Gericht. Nicht schwer, aber es dauert etwas. Jedes Gemüse muss geputzt, geschnitten und getrennt voneinander angebraten werden, bevor es kunstvoll in der Bowl aneinander gereiht wird. 

Die Gurken habe ich kalt dazu geben. Bei der Auswahl vom Gemüse bist du flexibel. Du kannst beispielsweise auch Spinat, Sprossen oder Zucchini verwenden - je nachdem, was du gerade zu Hause hast. 

04

Bevor du alles nacheinander in die Bowl gibst, musst du dich noch an die Spiegeleier machen. Dazu schlägst du einfach 2 Eier in einer Pfanne und lässt sie bei mittlerer Temperatur etwas braten. Währenddessen kannst du den Reis in deiner Bowl und anschließend das Gemüse (oder auch Fleisch) darauf verteilen. Den Abschluss bildet die Sauce in der Mitte und das Spiegelei. Etwas Sesam obendrauf macht dein Werk noch gelungener! 

05

Deine Bowls sind nun servierfertig. Vergiss aber nicht vor dem Essen alles einmal gut durchzurühren und gib diesen Tipp auch an deine Gäste weiter. Auch wenn ich normal gar nicht der Fan von "umrühren" bin, ist es in diesem Fall ein absoluter Gamechanger!  

Hilfreiche Tipps & Tricks zum Rezept!

Tipps für alternatives Gemüse!

Du kannst eigentlich alles verwenden, was du zu Hause hast. Klassisch koreanisch werden Pilze, Sprossen, Spinat aber auch Zucchini und Karotten verwendet. 

Du kannst aber natürlich auch genauso deine eigene Kreation machen. Champignons anstelle von Shiitake Pilzen, leckeren Kürbis im Herbst oder auch mal Kohlsprossen, Fisolen, Edamame oder jegliches andere Gemüse schmeckt toll in dieser Kombination. 

Ich hab in Bowls auch immer gerne eine kalte Komponenten mit dabei - da eigenen sich marinierte Gurken oder Paprikastreifen besonders gut. 

Aufwärmen - eher nicht!

Ich habe es nicht versucht, aber das ist eines von wenigen Rezepten, welches ich nur ungern aufwärmen möchte. Zwar wäre es prinzipiell kein Problem, aber die cremige Konsistenz durch das Eigelb würdest du verlieren. Daher ist es auch nicht das ideale Gericht für die Arbeit - lieber am Wochenende mit viel Liebe und Zeit zubereiten und genießen!

Welchen Reis soll ich verwenden?

Wenn es um Bibimbap geht, spielt die Wahl des Reises eine entscheidende Rolle. Hier sind ein paar Tipps, ohne dass es zu kompliziert wird:

1. Kurzkornreis: Oft wird Bibimbap mit Kurzkornreis zubereitet. Er hat eine leicht klebrige Textur, die die verschiedenen Zutaten gut zusammenhält. Außerdem absorbiert er die leckeren Saucen und Aromen wie ein Champion!

2. Jasminreis: Eine alternative, aromatische Option ist Jasminreis. Er verleiht dem Gericht einen leicht blumigen Geschmack, der die verschiedenen Aromen ergänzt.

3. Basmatireis: Wenn du eine leichte, körnige Textur bevorzugst, könnte Basmatireis deine Wahl sein. Er ist locker und hat einen herrlichen Duft.

4. Naturreis: Für diejenigen, die es etwas gesünder mögen, ist Naturreis eine gute Option. Er enthält mehr Ballaststoffe und Nährstoffe als polierter Reis.

5. Reisalternativen: Möchtest du lieber ganz auf Reis verzichten kannst du auch Buchweizen im Ganzen, Quinoa oder Bulgur als Basis für deine Bowl verwenden. Entspricht nicht mehr ganz dem Original, aber das verraten wir den Koreanern lieber mal nicht 🙂

Bibimbap

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Ein leckeres Gericht aus der koreanischen Küche - diesmal vegetarisch interpretiert!
Portionen: 2 Portionen
Gericht: Bowl, Hauptgericht, Reisgerichte
Küche: Koreanisch
Kalorien: 511 kcal
Vorbereitungszeit 20 Minuten
Zubereitungszeit 30 Minuten
Gesamtzeit 50 Minuten

Zutaten
 

Sauce
  • 20 g Sambal Olek
  • 6 g Honig
  • 30 g Tomatenmark
Bowl Zutaten
  • 200 g Gurke
  • 200 g Karotte
  • 2 Frühlingszwiebel
  • 150 g Shiitake Pilze
  • 1 EL Rapsöl
  • 125 g Reis
Topping
  • 2 Eier

Zubereitung
 

  1. Den Reis mit der doppelten Menge Wasser kochen bis das Wasser vollständig verdampft ist - anschließend den Topf zudecken und bei niedrigster Stufe oder ausgeschalteter Herdplatte nachziehen lassen.
  2. Für die Sauce vermischt du einfach alle Zutaten miteinander und stellst sie anschließend beiseite.
  3. In der Zwischenzeit kannst du dich um das Gemüse kümmern. Dieser Teil ist der aufwändigste, da jedes Gemüse extra in der Pfanne gebraten wird bevor es in die Bowl kommt. Schneide das Gemüse klein und brate es anschließend nacheinander in der Pfanne an. Die Gurken habe ich nicht angebraten - diese waren meine kalte Komponente, um das Rezept etwas zu beschleunigen.
  4. In einer weiteren Pfanne bereitest du die Spiegeleier zu, bevor es zum Zusammensetzen deiner Bowl geht. Verteile den Reis in den Schüsseln und dann das Gemüse reihum auf dem Reis. In die Mitte gibst du die Sauce und dann das Spiegelei obendrauf. Gerne kannst du auch noch etwas Sesam drüber streuen.
  5. Gegessen wird es übrigens, indem du alles miteinander durchrührst - also sei vielleicht doch nicht so streng mit dir beim getrennten Anbraten der Zutaten, wenn du die Bowl nicht gerade für Gäste schön anrichten willst, kannst du auch alles zusammen in eine Pfanne werfen. Dem einzigartigen Geschmack von der scharf-süßlichen Sauce mit dem cremigen Eigelb und den unterschiedlichen Gemüsesorten tut das auf jeden Fall nichts ab!

Nährwerte

Kalorien: 511 kcalKohlenhydrate: 71.7 gEiweiß: 16.6 gFett: 12.7 gges. Fettsäuren: 2.6 gMehrfach unges. Fettsäuren: 2.5 gEinfach unges. Fettsäuren: 4.7 gCholesterin: 237 mgNatrium: 118 mgBallaststoffe: 9.3 gZucker: 19.8 gKalzium: 122 mgEisen: 2 mg

Notizen

Typische weitere Gemüsesorten für dieses Gericht sind: Spinat, Sprossen oder auch Zucchini. 
Überlicherweise wird dieses Gericht mit Rindfleisch zubereitet - das lässt sich aber ideal noch ergänzen bei Lust auf etwas Fleisch. Einfach ebenfalls separat in der Pfanne anbraten und mit in die Bowl geben. 

Hast du das Rezept schon probiert?

Lass mich wissen wie es dir geschmeckt hat!