Sachertorte

Sachertorte

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Das Original: Sachertorte

Apfeltaschen aus Blätterteig angetuckert im Korb

Klassiker mit Herz & Schokolade!

Wer sich durch die österreichische Mehlspeisen Kultur kosten möchte, kommt an der Sachertorte nicht vorbei. Sie ist ein wahrer Klassiker und begeistert mit ihrer intensiven Schokoladennote und dem feinen Fruchtkern aus Marillenmarmelade.

Ob als Highlight zum Sonntagskaffee, als Geburtstagskuchen oder als besondere Nachspeise für Gäste – diese Torte ist immer eine gute Idee.

Besonders praktisch: Sie lässt sich super vorbereiten und schmeckt durchgezogen fast noch besser als frisch gebacken. In diesem Beitrag zeige ich dir, wie du die perfekte Sachertorte Schritt für Schritt selber machst.

Level

etwas Trick

Portionen

ca. 12 Tortenstücke

Gesamtzeit

3 Stunden solltest du mindestens rechnen. Ausreichend Kühlzeiten sind bei Torten immer sehr wichtig! 

Wusstest du? 

Die Sachertorte wurde angeblich schon 1832 erfunden. Ihren Ursprung hat sie in Wien und wurde von Franz Sacher kreiert. Noch heute ist das Hotel & Café Sacher in Wien ein Hotspot für die beliebte Torte! Hol dir mit meinem Rezept etwas Wiener Tradition nach Hause und verzichte auf die Menschenschlange, um an eine der begehrten Torten zu kommen!

Das sind die Zutaten!

Die Sachertorte lebt von der Qualität ihrer Zutaten. Wichtig ist vor allem eine hochwertige Zartbitterschokolade, denn sie gibt dem Boden seine intensive Note. Butter sorgt für die richtige Saftigkeit, Eier und Zucker für die Stabilität und süße Balance. 

Ein weiteres Highlight ist die Marillenmarmelade. Sie bringt Fruchtigkeit und einen kleinen Kontrast zur dunklen Schokolade. Achte darauf, eine säuerliche Sorte zu verwenden, das bringt mehr Tiefe ins Geschmackserlebnis.

Auch bei der Glasur gibt es einen Kniff: Sie wird nicht einfach nur geschmolzen, sondern aus einer Zuckerlösung und Schokolade zusammengerührt. So wird sie schnittfest und bekommt den typischen Glanz.

Ausschnitt aus Korb mit Apfeltaschen

Nährwerte

  pro Stück
Kalorien 413 kcal
Kohlenhydrate 48,3 g
Eiweiß 6,7 g
Fett 20,9 g

Und so geht’s!

01

Zuerst wird die Butter mit dem Zucker und den Dottern schaumig geschlagen. Gleichzeitig die Schokolade vorsichtig schmelzen und etwas überkühlen lassen.

02

Die geschmolzene Schokolade unter die Buttermasse rühren. Dann das Eiweiß steif schlagen und abwechselnd mit dem Mehl vorsichtig unterheben.

03

Den Teig in eine gut vorbereitete Springform füllen und bei 180 °C Ober-/Unterhitze ca. 40 Minuten backen. Stäbchenprobe nicht vergessen, bevor du den Teig aus den Ofen holst. 

04

Den Tortenboden nach dem Backen direkt aus der Form stürzen und kopfüber auskühlen lassen. So wird die Oberfläche schön eben.

05

Nach dem vollständigen Auskühlen den Boden einmal durchschneiden. Zwei Drittel der erhitzten Marillenmarmelade auf dem unteren Boden verteilen, dann den Deckel aufsetzen und die restliche Marmelade rundum verstreichen.

06

Für die Glasur Wasser und Zucker aufkochen, ca. 5 Minuten köcheln lassen. Dann die geschmolzene Schokolade einrühren und gut abkühlen lassen, bis die Masse dickflüssig ist. Die richtige Temperatur bzw. Konsistenz ist auschlaggebend für die perfekte Glasur!. 

07

Die Torte auf ein Gitter setzen, darunter ein Blech stellen und die Glasur gleichmäßig darüber gießen. Erneut die gesamte Torte überkühlen lassen – dann kannst du sie ganz einfach anschneiden!

Die Böden im vorgeheizten Backofen bei 180 °C Ober- Unterhitze für ca. 40 Minuten backen. Vor dem Schneiden gut auskühlen lassen!

Das solltest du zum Rezept noch wissen!

Wie lange hält sich die Sachertorte?

Sachertorte ist super lange haltbar. Kühl gelagert, hält sie mindestens 4-5 Tage. 

Tipp: Sie schmeckt am zweiten Tag gut durchgezogen sogar noch besser als frisch gebacken. Ich würde dir daher sogar empfehlen, die Torte am Vorabend zuzubereiten – das ist nicht nur stressfreier, sondern in diesem Fall sogar ideal für den Geschmack! 

Warum soll der Boden kopfüber auskühlen?

Der Boden ist immer schön gerade – an der Oberfläche kann sein, dass beim Backen eine Wölbung entsteht. Daher verwende ich gerne diesen Trick, um oben eine schönte glatter Oberfläche und auch schöne eckige Kanten zu bekommen. 

Wie schaffe ich eine perfekte Glasur?

Es ist eine Frage der Temperatur und kann etwas Übung verlangen. 

Wichtig ist, dass du die Glasur vor dem glasieren nochmal kurz aufrührst und sie sollte dickflüssig sein. Ist sie zu warm, ist sie zu dünn und deine Glasur wird zu dünn. Dann einfach noch etwas auskühlen lassen. 

Ist sie zu dick, dann verläuft sie nicht schön über die Ränder und du bekommst keine glatte Oberfläche. Am besten nochmal etwas Erwärmen und dann darüber gießen. 

Sachertorte

Ein Klassiker der österreichischen Bäckerkunst: Die Sachertorte. Hier treffen schokoladige Böden auf fruchtige Marillenmarmelade.
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Temperatur: 180 °C
Ofenprogramm: Ober- / Unterhitze
Vorbereitung: 20 Minuten
Back- / Kochzeit: 40 Minuten
Ruhezeit: 2 Stunden
Gesamtzeit: 3 Stunden
Portionen: 12 Stücke
Kalorien: 413kcal

Zutaten
 

  • 150 g Butter
  • 150 g Zucker
  • 6 Stk. Dotter
  • 150 g Schokolade (Zartbitterkuvertüre)
  • 150 g Mehl
Glasur
  • 125 ml Wasser
  • 200 g Zucker
  • 200 g Zartbitter-Kuvertüre
  • 200 g Marillenmarmelade zum Füllen

Zubereitung

  • Zuerst bereiten wir aus Butter, Zucker und Dotter einen Abtrieb vor. Dazu werden diese drei Zutaten zuerst cremig aufgeschlagen.
  • In der Zwischenzeit schmelzen wir vorsichtig unsere Schokolade. Wichtig ist, dass sie flüssig ist, aber nicht zu heiß wird bevor wir sie zu unserer Masse geben. Die Schokolade rühren wir dann direkt in den Abrieb.
  • Zuletzt schlagen wir noch das Eiklar zu steifen Schnee und heben diesen abwechselnd mit dem Mehl unter unsere Schokoladenmasse.
  • Nun verteilen wir den Teig in einer vorbereiteten Backform. Verwendet dazu am besten einen Springform oder schlage einen Backring rundum mit Backpapier ein.
  • Der Böden kommt nun bei 180 °C für ca. 40 Minuten in den Backofen. Mach am besten die Stäbchenprobe bevor du ihn aus dem Ofen holst. Stich dabei in der Mitte mit einer Stricknadel in den Teig - bleibt kein Teig mehr kleben, ist der Teig durchgebacken.
  • Nun stürzen wir den Teig noch warm aus der Form und lassen ihn kopfüber auskühlen. Die Unterseite bildet auch zum Schluss den Deckel, da diese schön glatt und flach gebacken ist.
  • Nun lassen wir den Teig vollständig auskühlen und schneiden ihn anschließend einmal in der Mitte durch. Wichtig ist, dass die Böden wirklich gut ausgekühlt sind, bevor sie angeschnitten werden.
  • Nun erhitzen wir die Marmelade etwas und streichen zweit Drittel der Menge auf den Boden und setzen dann den zweiten Boden drauf. Mit der restlichen Marmelade wird nun die Torte rundum eingestrichen und bildet so einen glatten Untergrund für die Glasur. Außerdem werden so die Brösel optimal gebunden und vermischen sich später nicht mit der Glasur.
  • Auch jetzt lassen wir die Torte nochmal kurz überkühlen und bereiten in der Zwischenzeit die Glasur zu.
  • In einem Topf bringen wir das Wasser mit dem Zucker zum Kochen und lassen dieses ca. 5 Minuten kochen, sodass sich der Zucker vollständig auflösen kann.
  • In der Zwischenzeit schmelzen wir die Schokolade in einem eigenen Topf. Sobald die Zuckermasse etwas überkühlt ist, geben wir die Schokolade mit dazu und schon haben wir unsere fertige Glasur.
  • Die Torte stellen wir nun auf ein Gitter und geben einen Auffangbehälter darunter. Für das Übergießen geben wir die Glasur in einen Schnabelbecher. Nun brauchen wir nur noch den richtigen Zeitpunkt zum Glasieren: Warte bis deine Masse dickflüssig ist und rühr sie vor dem Übergießen nochmal mit einem Schneebesen auf. Wenn sie noch zu flüssig ist, warte einfach noch ein bisschen. Ist sie schon zu fest, erwärme sie nochmals leicht.
  • Die Glasur, die runter tropft, kannst du dann gerne erneut für weitere Rezepte verwenden und wieder erhitzen. Sollten Krümel dabei sein, einfach vorher kurz durch ein Sieb streichen.

Nährwerte

Kalorien: 413kcal | Kohlenhydrate: 48.3g | Eiweiß: 6.7g | Fett: 20.9g

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Gerollte Putenschnitzel mit leckerem Spargel!

Wenn zartes Fleisch auf frischen Frühlingsspargel trifft, entsteht ein echtes Wohlfühlgericht. Diese Puten-Spargel-Rouladen sind fix vorbereitet, herrlich leicht – und machen trotzdem ordentlich was her.

Sie sind super einfach und flott zubereitet – ob für sich selbst, die Familie oder auch für Gäste. Die Roulade bestehen aus nur 3 Zutaten – die Beilage kannst du je nach Geschmack individuell wählen!

Level

einfach

Portionen

4 Portionen

Gesamtzeit

Fertig in ca. 30 Minuten!
Kleiner Tipp:

Du kannst die Bratrückstände aus der Pfanne noch als schnellen Bratensaft nutzen – einfach etwas aufgießen und zu einer leckeren Sauce verarbeiten. Entweder pur oder leicht gebunden!

Das sind die Zutaten!

Für die Rouladen brauchst du neben Gewürzen und Öl zum Anbraten nur 3 Zutaten.

  • Putenschnitzel: Am besten dünn geklopft und schön groß – dann lassen sie sich besonders leicht verarbeiten.
  • Frischkäse: bringt etwas Geschmack und Cremigkeit in die Rouladen.
  • Grüner Spargel: Vorblanchiert werden pro Roulade einfach 3-4 Spargelstangen aufgerollt. Mehr braucht es nicht für dieses leckere Gericht.

Als Beilage habe ich Kartoffelpüree gemacht und mit etwas Feta und Radieschen serviert. Ob Nudeln, Reis oder eine Beilage mit Kartoffeln – du diesem Gericht passt wirklich so ziemlich alles!

Ausschnitt aus Korb mit Apfeltaschen

Nährwerte

pro Portion
Kalorien  296 kcal
Kohlenhydrate 2,9 g
Eiweiß 45,7 g
Fett 11,4 g

Und so geht’s!

01

Die Enden des grünen Spargels abbrechen und vorab für kurz blanchieren, dass sie weich sind.

02

Putenschnitzel würzen und auf einer Seite mit Kräuterfrischkäse bestreichen. Dann je 3–4 Spargelstangen darauflegen. Die Rouladen werden nun fest aufgerollt und mit Zahnstochern vorsichtig fixiert.

03

Nun kommen sie auch schon in die Pfanne. Die Rouladen rundum in einer Pfanne mit etwas Öl anbraten. Danach in eine ofenfeste Form legen und für 10 Minuten bei 180 °C im Ofen fertig garen.

04

Du kannst den Bratensaft in der Pfanne noch zu einer Sauce verarbeiten. Anschließend die Rouladen im Ganzen oder in Scheiben aufschneiden und mit der gewünschten Beilage servieren. Ob Kroketten, Reis, Nudeln, Püree oder andere Kartoffelgerichte – alles ist erlaubt, was schmeckt!

05

Zu guter Letzt kommt der Auflauf nur noch in den Ofen und wird bei 200°C gut durchgebacken. Die Backzeit beträgt ca. 40-45 Minuten. Du erkennst, dass dein Auflauf fertig ist, wenn der Eier-Guss auch und der Mitte der Form gut gestockt ist und nicht mehr flüssig. Dann kannst du ihn auch schon anrichten und genießen!

 

Nach de Anbraten bei 180 °C Ober- Unterhitze für ca. 10 Minuten im Ofen garen!

Das solltest du zum Rezept noch wissen!

Kann ich das Rezept vorbereiten?
Du kannst die Rollen schon vorbereiten und dann kurz davor anbraten. Fertig vorbereitet sind die Rouladen in 15-20 Minuten am Tisch.
Kann ich auch Hühnerschnitzel verwenden?
Klaro! Achte nur darauf, dass deine Schnitzel große genug sind. Je größer, desto einfacher sind sie auch in der Verarbeitung.
Kann ich sie auch komplett in der Pfanne garen?
Auch das kannst du machen. Einfach zuerst gut Rundum anbraten & dann mit einem Schluck Wasser aufgießen. Die Hitze deutlich reduzieren und die Pfanne mit einem Deckel abdecken.

So kannst du sie auch in der Pfanne fertig garen und hast auch direkt den Bratensaft mit dabei.

Puten Spargel Rouladen

Grüner Spargel eingerollt in Putenschnitzel - hier mit Kartoffelpüree und etwas Feta verfeinert.
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Temperatur: 180 °C
Ofenprogramm: Ober- / Unterhitze
Vorbereitung: 10 Minuten
Back- / Kochzeit: 20 Minuten
Gesamtzeit: 30 Minuten
Portionen: 4 Portionen
Kalorien: 296kcal

Zutaten
 

  • 4 Stk. Putenschnitzel (ca. 180g )
  • 60 g Kräuter-Frischkäse
  • 200 g Spargel, grün (ca. 4 Stangen pro Portion)
  • Öl zum Anbraten

Zubereitung

  • Spargelenden abschneiden und in Salzwasser für ca. 5 Minuten blanchieren.
  • Die Putenschnitzel in der Zwischenzeit von beiden Seiten gut würzen und auf einer Seite mit Frischkäse bestreichen.
  • Die viergegarten Spargelstangen mit den Schnitzel aufrollen und mit Zahnstocher verschließen.
  • Eine Pfanne mit Öl erhitzen und die Rouladen rundum gut anbraten. Anschließend die Rouladen in eine ofenfeste Form geben und nochmals für ca. 10 Minuten bei 180 °C in den vorgeheizten Ofen geben.
  • Die Rouladen im Ganzen oder in Scheiben aufgeschnitten servieren.

Notizen

Die Beilage kannst du beliebig wählen: Reis, Kartoffelgerichte oder auch cremige Bandnudeln passen zu diesen Rouladen. 
Tipp: Je nach Beilage kann auch ein Bratensaft super lecker dazu schmecken. Dazu einfach die Bratrückstände in der Pfanne nutzen, etwas aufgießen und einkochen lassen. 

Nährwerte

Kalorien: 296kcal | Kohlenhydrate: 2g | Eiweiß: 45.7g | Fett: 11.4g

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Spargelcremesuppe aus Schalen

Spargelcremesuppe aus Schalen

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Weiße Spargelcremesuppe

Apfeltaschen aus Blätterteig angetuckert im Korb

Resteküche deluxe: Spargelcremesuppe aus Schalen

Spargelsaison ist Genusszeit – aber auch Zeit für jede Menge Schalen. Der weiße Spargel muss geschält werden, da kommt man nicht drum herum. Statt sie achtlos zu entsorgen, zaubern wir heute daraus eine wunderbar cremige Suppe! 

Diese Spargelcremesuppe gibt uns nicht nur ein Guts Gefühlt für die Umwelt, sondern ist auch geschmacklich ein wahres Highlight! Überzeuge dich selbst, wie lecker Resteverwertung sein kann – deine Familie wird den Unterschied kaum merken. 

Level

einfach

Portionen

2 Portionen

Gesamtzeit

ca. 30 Minuten

Wusstet du?

 Aus Schalen wird Suppe – klingt erstmal ungewöhnlich, aber glaub mir: Es lohnt sich! Wichtig ist nur zu beachten, dass die Schalen auch nicht zu lange kochst. Nach max. 30 Minuten sollte Schluss sein – zu langes Kochen kann den Sud bitter machen. 

Das sind die Zutaten!

Für diese Suppe brauchst du nicht viel: nur die Schalen eines Bundes weißen Spargels, Wasser, etwas Butter, Mehl und einen Schuss Sahne. Damit wird eine einfache Einbrenn gemacht – und genau die bringt diese herrlich cremige Konsistenz.

Gewürzt wird ganz nach deinem Geschmack: etwas Salz, vielleicht ein Hauch Muskat oder weißer Pfeffer – fertig ist die Spargelmagie!

Die Basis ist das aufgekochte Spargelwasser. Es bringt ein feines, fast süßliches Aroma mit – typisch für weißen Spargel. Wenn du’s noch aromatischer magst, kannst du das Wasser mit etwas Gemüsebrühe oder einem Spritzer Zitronensaft verfeinern. Hast du noch etwas Spargel übrig, kannst du natürlich auch ein paar Spargelstangen hinzufügen und die Suppe pürieren oder sie als Einlage servieren. 

Ausschnitt aus Korb mit Apfeltaschen

Nährwerte

  pro Portion
Kalorien  155 kcal
Kohlenhydrate 9,8 g
Eiweiß 2,2 g
Fett 11,8 g

Und so geht’s!

01

Die Spargelschalen mit ca. 500 ml Wasser in einem Topf aufkochen. Deckel drauf und ca. 20 Minuten sanft köcheln lassen. Anschließend abseihen – das aufgefangene Wasser ist die Basis für unsere Suppe! Die ausgekochten Schalen kannst du anschließend in den Bio-Müll geben. 

02

Für die Suppe stellen wir zunächst eine Einbrennen her. Butter in einem Topf schmelzen, Mehl einrühren und kurz anschwitzen. Danach das Spargelwasser langsam dazugießen und kräftig rühren, damit keine Klümpchen entstehen. Alles zusammen aufkochen lassen, sodass es eindickt. 

03

Die Suppe nun etwas Einkochen lassen und mit Salz, Pfeffer und Muskat kräftig würzen. Auch Kräuter wie Schnittlauch passen perfekt in die Suppe.

04

Am Ende noch mit einem Schuss Kochsahne verfeinern und abschmecken. Schon kannst du die Suppe mit gekochten Spargelspitzen, Brotcroutons oder einfach pur servieren. 

Das solltest du zum Rezept noch wissen!

Kann ich auch grüne Spargelschalen verwenden?

Nein, es lässt sich zwar aus grünem Spargel auch eine leckere Suppe zubereiten, aber die würde ich in der Zubereitung etwas anders machen. 

Grüner Spargel muss außerdem nicht geschält werden, daher fallen da gar keine Reste an. 

Wie lange ist die Suppe haltbar?

Du kannst Reste der Suppe einfach 2-3 Tage im Kühlschrank lagern und nochmal aufwärmen.

Kann ich die Suppe einfrieren?

Ja, die Suppe lässt sich auch tiefgekühlt gut aufbewahren und anschließend nochmal erwärmen. Für die Cremigkeit kannst du sie nach dem erwärmen nochmal kurz mit dem Pürierstab verfeinern bzw. aufschäumen. 

Weiße Spargelcremesuppe aus Schalen

Eine leckere und cremige Suppe nur aus den Schalen des weißen Spargels - unbedingt ausprobieren!
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Back- / Kochzeit: 30 Minuten
Gesamtzeit: 30 Minuten
Portionen: 2 Portionen
Kalorien: 155kcal

Zutaten
 

  • Spargelschalen (von einem Bund)
  • 500 ml Wasser
  • 25 g Butter
  • 25 g Mehl
  • 30 ml Kochsahne
  • Salz, Gewürze nach Wahl

Zubereitung

  • Die Spargelschalen mit einem halben Liter Wasser zum Kochen bringen und für 20 Minuten zugedeckt kochen & anschließend abseihen. Die Schalen brauchen wir dann nicht mehr, sonder nur noch das aufgefangene Wasser.
  • In einem Topf bereiten wir eine Einbrenn zu: Dazu die Butter zerlassen, anschließend das Mehl dazugeben und gut vermischen. Nun gießen wir unser Spargelwasser auf und lassen alles gut einkochen.
  • Mit Gewürzen abschmecken und einem Schluck Sahne oder Kochsahne verfeinern. Je nach gewünschter Konsistenz auch noch etwas Wasser dazugeben.
  • Tipp: Brotwürfel passen perfekt zu dieser cremigen Suppe!

Nährwerte

Kalorien: 155kcal | Kohlenhydrate: 9.8g | Eiweiß: 2.2g | Fett: 11.8g | ges. Fettsäuren: 7.2g | Mehrfach unges. Fettsäuren: 0.3g | Einfach unges. Fettsäuren: 3g | Cholesterin: 28mg | Natrium: 2.173mg | Kalium: 29mg | Ballaststoffe: 0.5g | Zucker: 0.6g | Kalzium: 27mg

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Spargel auf Hüttenkäse und fruchtiger Salsa

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Spargel auf Hüttenkäse mit Nektarinen-Salsa

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Fruchtiges und farbenfrohes Gericht für warme Tage!

Es wird wärmer: Wenn die ersten warmen Sonnenstrahlen ins Gesicht scheinen, darf es in der Küche wieder leichter und frischer zugehen. Dieses Rezept ist ein echter Frühlingsliebling: grüner Spargel trifft auf cremigen Hüttenkäse und eine fruchtige Nektarinen-Marillen-Salsa.

Einfach gemacht, aber raffiniert im Geschmack! Ob als Vorspeise, leichtes Abendgericht – einfach mit Brot serviert ist dieses Rezept nicht nur ein Hingucker sondern ein wahres Theater für den Gaumen!

Level

einfach

Portionen

2 Portionen als Abendbrot oder individuell anpassen als Vorspeise!

Gesamtzeit

ca. 15 Minuten
Wusstest du?

Grüner Spargel enthält mehr Vitamin C und Beta-Carotin als weißer – und muss noch dazu nicht geschält werden! In Kombination mit dem eiweißreichen und cremigen Hüttenkäse eine tolle Kombination und super gesund! 

Das sind die Zutaten!

Volles Aroma – voller Geschmack: Dieses Gericht lebt vom Kontrast: Der milde, leicht salzige Hüttenkäse bildet die perfekte Basis für den kräftig-aromatischen grünen Spargel.

Die fruchtige Salsa aus Nektarinen und Marillen sorgt für eine sommerliche Frische, die das Ganze wunderbar ausbalanciert. Die Säure des Essigs hebt den Geschmack nochmal hervor – ideal für heiße Tage, an denen es etwas Leichtes, aber Raffiniertes sein darf. Die Basilikumblätter dürfen wie bei einem typischen Bruschetta mit Tomaten natürlich auch nicht fehlen!

Besonders spannend ist die Kombi aus warmem Spargel und kalter Fruchtsalsa. Durch das kurze Kochen bleibt der Spargel bissfest und aromatisch. Wer mag, kann dem Hüttenkäse noch frische Kräuter wie Schnittlauch oder Petersilie untermischen – das bringt noch mehr Frische auf den Teller. Und: Das Gericht lässt sich perfekt vorbereiten – ideal für Gäste oder Meal Prep! Denn grünen Spargel kannst du auch kalt essen bzw. im Salat! 

Ausschnitt aus Korb mit Apfeltaschen

Nährwerte

 

  pro Portion
Kalorien  189 kcal
Kohlenhydrate 15,6 g
Eiweiß 16,1 g
Fett 4,7 g

Und so geht’s!

01

Zuerst bereiten wir unsere Salsa vor: Nektarine und Marillen waschen, entkernen und in kleine Würfel schneiden. Die Basilikumblätter fein hacken und alles mit dem Essig vermengen & Beiseitestellen. So können die Aromen sich in der Zwischenzeit gut entfalten. 

02

Die unteren, holzigen Enden vom Spargel abschneiden oder noch besser: abbrechen. Durch das Brechen triffst du immer genau die richtige Stelle zwischen frischem und holzigen Teil!.In leicht gesalzenem Wasser für ca. 5–6 Minuten bissfest garen. Die Kochzeit hängt von der Dicke der Stangen ab – also zwischendurch einfach mal einstechen.

03

Nun kann auch schon angerichtet werden. Hüttenkäse nach Wunsch mit frischen Kräutern verfeinern und auf zwei Tellern verteilen. Die warmen Spargelstangen darauf anrichten. 

04

Das große Finale bildet die fruchtige Salsa, die dann einfach nur noch oben drüber verteilt wird. Mit etwas aufgebackenem Brot servieren und schmecken lassen!

Das solltest du zum Rezept noch wissen!

Kann ich das Gericht auch kalt servieren?

Ja, das geht. Grüner Spargel kann gekocht und abgekühlt nämlich auch super lecker als Salat gegessen werden. 

Tipp: Du kannst die Zutaten auch in ein Glas schichten und so praktisch als Meal-Prep oder als Mitbringsel mitnehmen! 

Gibt es Alternativen zu Hüttenkäse?

Ricotta könntest du als Alternative verwenden. Du kannst die aber auch eine Creme aus Topfen und Feta zusammenrühren und das als Basis verwenden.

Noch ein Tipp: Grüner Spargel mit Feta und Nektarinen lassen sich auch zu einem sommerlichen Salat verwandeln – mit Olivenöl und Essig verfeinern und schon ist der Sommersalat perfekt! 

Was passt als Beilage?

Am besten passt einfach Brot – ob du Schwarzbrot oder Weißbrot bevorzugst, bleibt ganz dir überlassen. 

Auch ein frisch aufgebackenes Knoblauchbaguette passt sehr gut dazu! 

Spargel auf Hüttenkäse mit Nektarinen-Salsa

Fruchtig, frisch und Frühling pur mit diesem leckeren Spargel-Rezept. Ideal für warme Tage!
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Back- / Kochzeit: 15 Minuten
Gesamtzeit: 15 Minuten
Portionen: 2 Portionen
Kalorien: 189kcal

Zutaten
 

  • 250 g Spargel, grün
  • 200 g Hüttenkäse
  • 1 Stk. Nektarine
  • 2 Stk. Marillen
  • Basilikumblätter
  • 2 EL Tafelessig

Zubereitung

  • Nektarine und Marillen waschen und in kleine Würfel schneiden. Anschließend die Balsilikumblätter hacken und mit dem Obst und etwas Essig vermischen.
  • Den Spargel an den unteren Enden abschneiden und für ca. 5-6 Minuten in Salzwasser weich kochen. Die Kochzeit variierte je nach Dicke der Spargelstangen - hier einfach einstechen & sobald sie weich sind, abseihen.
  • Den Hüttenkäse eventuell vorab noch mit Kräutern verfeinern und anschließend auf den Tellern verteilen. Auf den Hüttenkäse legen wir die warmen Spargelstangen.
  • Zu guter Letzt verteilen wir noch unsere fruchtige "Salsa" oben drauf und schon sind wir fertig. Am besten mit etwas Brot servieren!

Nährwerte

Kalorien: 189kcal | Kohlenhydrate: 15.6g | Eiweiß: 16.1g | Fett: 4.7g | ges. Fettsäuren: 2.5g | Mehrfach unges. Fettsäuren: 0.2g | Einfach unges. Fettsäuren: 1.4g | Cholesterin: 11mg | Natrium: 241mg | Kalium: 607mg | Ballaststoffe: 4g | Zucker: 15.3g | Kalzium: 139mg

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Spargel Kartoffel Auflauf

Spargel Kartoffel Auflauf

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Spargel-Kartoffel-Auflauf

Apfeltaschen aus Blätterteig angetuckert im Korb

Frühlingshafter Auflauf aus dem Ofen!

Manchmal darf’s einfach richtig unkompliziert sein. Dieser Spargel-Kartoffel-Auflauf kommt mit wenigen Zutaten aus, ist super sättigend und dabei herrlich leicht und frühlingshaft. Perfekt, wenn du keine Lust auf lange Küchenaktionen hast, aber trotzdem was Warmes, Sättigendes auf dem Teller willst.

Mit frischem grünem Spargel, cremigem Kräuterfrischkäse und mit Käse überbacken ist dieser Auflauf der Inbegriff von „Wenig Aufwand – viel Geschmack“. Und das Beste: Du kannst ihn super vorbereiten oder auch gut Reste verwerten!

Level

einfach

Portionen

2 Portionen

Gesamtzeit

1 Stunde und 15 Minuten

Wusstest du?

 Im Gegensatz zum weißen Spargel muss grüner Spargel nicht geschält werden. Einfach das holzige Ende abbrechen, kurz blanchieren – fertig! Das spart Zeit und sorgt dafür, dass mehr Vitamine erhalten bleiben. Und ja richtig gelesen: Abbrechen und nicht abschneiden, so erwischt du genau die richtige Stelle zum frischen Teil der Spargelstange! 

Das sind die Zutaten!

Für diesen Auflauf brauchst du nur wenige, aber gut aufeinander abgestimmte Zutaten: Kartoffeln sorgen für eine sättigende Basis, der grüne Spargel bringt Frische und eine leicht herbe Note mit. 

Du kannst den Auflauf auch toll für Reste verwenden und alle mit dazugeben, was übrig ist – Kürbis, Zucchini oder auch Schinken, Mais – alles, was der Kühlschrank eben hergibt. 

Die Kombination aus Gemüse und Ei-Frischkäse-Guss macht das Gericht wunderbar cremig – ganz ohne schwere Sahne. Dazu kommen ein paar Gewürze, etwas Milch und geriebener Käse für die goldene Kruste.

Das Ganze ist schnell vorbereitet und lässt sich nach Belieben abwandeln – ideal für Resteverwertung oder wenn’s in der Küche unkompliziert, aber trotzdem lecker sein soll.

Ausschnitt aus Korb mit Apfeltaschen

Nährwerte

  pro Portion
Kalorien  518 kcal
Kohlenhydrate 60,6 g
Eiweiß 26,4 g
Fett 16,3 g

Und so geht’s!

01

Zuerst die Kartoffeln vorkochen und auskühlen lassen. Grünen Spargel waschen, Enden abbrechen und ebenfalls kurz blanchieren.

02

Anschließend die Kartoffeln und den Spargel in Stücken schneiden und in einer Auflaufform verteilen. An dieser Stelle kannst du gerne noch weitere Zutaten hinzufügen bzw. verfeinern. 

03

Für den Guss die Eier mit Milch, Frischkäse, Salz, Pfeffer und den gewünschten Kräutern gut verquirlen. Die Masse verteilen wir anschließend gleichmäßig über dem Gemüse. 

04

Nun brauchen wir noch den Käse als Abschluss. Dazu verwenden wir geriebenen Käse oder auch Parmesan und verteilen diese auf unserem Guss. 

 

05

Zu guter Letzt kommt der Auflauf nur noch in den Ofen und wird bei 200°C gut durchgebacken. Die Backzeit beträgt ca. 40-45 Minuten. Du erkennst, dass dein Auflauf fertig ist, wenn der Eier-Guss auch und der Mitte der Form gut gestockt ist und nicht mehr flüssig. Dann kannst du ihn auch schon anrichten und genießen!

 

Bei 200 °C Ober- Unterhitze für ca. 40-45 Minuten im Ofen überbacken!

Das solltest du zum Rezept noch wissen!

Kann ich den Auflauf vorbereiten?

Klar, du kannst schon alles fertig vorbereiten – auch schon einen Tag davor – und dann im Kühlschrank lagern. Wichtig: gut abdecken! 

Kann ich Kartoffeln vom Vortag verwenden?

Nichts lieber als das! Dann ist das Rezept noch schneller fertig und schmeckt wunderbar. Das Rezept ist ideal für die Verwertung von Kartoffel-Resten. Natürlich kannst du ihn auch noch mit weitern Gemüse oder auch Schinken, etc. weiter verfeinern.

Welcher Käse passt am besten?

Ich mag gerne würzigen Käse. Gouda, Emmentaler oder auch Bergkäse sind super zum Überbacken geeignet und schmelzen auch gut. 

Parmesan ist super intensiv und würzig, aber ist von der Schmelze nicht ganz so gut. Es bildet sich eher eine Kruste während sich bei den oben genannten Sorten eher Fäden ziehen lassen. 

Wähle je nach deinem Geschmack!

Kann ich noch anderes Gemüse verwenden?

Unbedingt! Brokkoli, Zucchini, Lauch oder Pilze passen super in den Auflauf und machen ihn noch bunter.

Pilze, Mais oder ähnliche Zutaten, die vorgekocht oder eine sehr niedrige Garzeit haben, brauchst du auch gar nicht vorzukochen. 

Bei Karfiol, Brokkoli, Kürbis oder ähnlichem Gemüse, würde ich dir empfehlen, dieses vorab kurz zu blanchieren. 

Spargel Kartoffel Auflauf

Schneller und einfacher Auflauf aus nur wenigen Zutaten.
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Temperatur: 200 °C
Ofenprogramm: Ober- / Unterhitze
Vorbereitung: 30 Minuten
Back- / Kochzeit: 45 Minuten
Gesamtzeit: 1 Stunde 15 Minuten
Portionen: 2 Portionen
Kalorien: 518kcal

Zutaten
 

  • 350 g Grüner Spargel (geputzt)
  • 700 g Kartoffel (gekocht)
  • 2 Stk. Eier
  • 100 g Frischkäse Kräuter
  • 50 ml Milch
  • 1 TL Salz
  • Gewürze und Kräuter deiner Wahl
  • 30 g Parmesan oder geriebener Käse

Zubereitung

  • Kartoffeln vorkochen und auch den Spargel kurz blanchieren.
  • Anschließend beiden in Stücke schneiden und in einer Auflaufform verteilen.
  • Für den Guss die Eier mit der Milch, dem Frischkäse und ausreichend Gewürze vermischen und über die Kartoffeln gießen.
  • Zuletzt den gerieben Käse oder Parmesan darauf verteilen und dann im Ofen für ca. 40-45 Minuten bei 200 °C Ober- Unterhitze backen.

Nährwerte

Kalorien: 518kcal | Kohlenhydrate: 60.6g | Eiweiß: 26.4g | Fett: 16.3g | ges. Fettsäuren: 8.8g | Mehrfach unges. Fettsäuren: 3.7g | Einfach unges. Fettsäuren: 6g | Cholesterin: 252mg | Natrium: 1.694mg | Kalium: 1.664mg | Ballaststoffe: 6.9g | Zucker: 7g | Kalzium: 325mg

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