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Vegetarische Lasagne Roll-Ups

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Gerollt Gemüselasagne? Kein Problem mit meine kleinen, feinen Lasagne Roll-Ups mit Zucchini, Karotten und cremigen Ricotta.
Portionen: 2 Portionen
Gericht: Hauptgericht
Küche: Italienisch, Vegetarische Küche
Kalorien: 621 kcal
Vorbereitungszeit 20 Minuten
Zubereitungszeit 45 Minuten
Gesamtzeit 1 Stunde 5 Minuten

Zutaten
 

Tomatensauce
  • 200 g Tomaten passiert
  • 1 Stk. Knoblauch
  • ½ Stk. Zwiebel
  • Salz, Oregano, Pfeffer, Basilkium
  • Öl zum Anbraten
Lasagne-rollen
  • 8 Stk. Lasagneplatten, 150g
  • 150 g Zucchini
  • 100 g Karotten
  • 250 g Ricotta
  • Salz & Kräuter
  • 50 g Mozarella gerieben

Zubereitung
 

  1. Für die Tomatensauce den Zwiebel in etwas Öl glasig anbraten und anschließend Knoblauch, Kräuter und passierte Tomaten dazugeben. Einkochen lassen und auf die Seite stellen.
    200 g Tomaten passiert, 1 Stk. Knoblauch, ½ Stk. Zwiebel, Salz, Oregano, Pfeffer, Basilkium, Öl zum Anbraten
  2. Lasagneplatten in Salzwasser weich kochen. Dabei immer wieder die Blätter voneinander lösen, dass sie nicht zusammenkleben.
    8 Stk. Lasagneplatten
  3. Zucchini und Karotten mit einem Sparschäler der Länge nach in Streifen schneiden und beiseite stellen.
    150 g Zucchini, 100 g Karotten
  4. Nun die Lasageplatten aus dem Wasser nehmen und der Länge nach halbieren. Die Gemüsestreifen darauf verteilen.
  5. Den Ricotta mit Salz und Gewürzen verrühren und anschließend auf der unteren Hälfte der Lasagneblätter verteilen. Nun alle Rollen einzeln der Länge nach aufrollen und in eine Form legen.
    250 g Ricotta, Salz & Kräuter
  6. Die Tomatensauce über den Rollen verteilen und anschließend noch den geriebenen Käse darüber verteilen.
    50 g Mozarella gerieben
  7. Die Form mit einem Deckel oder mit Alufolie gut abdecken und für 25 Minuten mit Folie im Ofen backen. Anschließend die Folie bzw. den Deckel abnehmen und nochmal für 20 Minuten fertig backen.

Nährwerte

Kalorien: 621 kcalKohlenhydrate: 70.3 gEiweiß: 28 gFett: 23.5 gges. Fettsäuren: 14.9 gMehrfach unges. Fettsäuren: 0.3 gNatrium: 1.472 mgBallaststoffe: 6.5 gZucker: 16.3 g

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