Go Back Email Link

Puten Spargel Rouladen

Noch keine Bewertungen vorhanden
Grüner Spargel eingerollt in Putenschnitzel - hier mit Kartoffelpüree und etwas Feta verfeinert.
Portionen: 4 Portionen
Gericht: Hauptgericht
Küche: Fleischgerichte
Kalorien: 296 kcal
Vorbereitungszeit 10 Minuten
Zubereitungszeit 20 Minuten
Gesamtzeit 30 Minuten

Zutaten
 

  • 4 Stk. Putenschnitzel, ca. 180g
  • 60 g Kräuter-Frischkäse
  • 200 g Spargel, grün, ca. 4 Stangen pro Portion
  • Öl zum Anbraten

Zubereitung
 

  1. Spargelenden abschneiden und in Salzwasser für ca. 5 Minuten blanchieren.
  2. Die Putenschnitzel in der Zwischenzeit von beiden Seiten gut würzen und auf einer Seite mit Frischkäse bestreichen.
  3. Die viergegarten Spargelstangen mit den Schnitzel aufrollen und mit Zahnstocher verschließen.
  4. Eine Pfanne mit Öl erhitzen und die Rouladen rundum gut anbraten. Anschließend die Rouladen in eine ofenfeste Form geben und nochmals für ca. 10 Minuten bei 180 °C in den vorgeheizten Ofen geben.
  5. Die Rouladen im Ganzen oder in Scheiben aufgeschnitten servieren.

Nährwerte

Kalorien: 296 kcalKohlenhydrate: 2 gEiweiß: 45.7 gFett: 11.4 g

Notizen

Die Beilage kannst du beliebig wählen: Reis, Kartoffelgerichte oder auch cremige Bandnudeln passen zu diesen Rouladen. 
Tipp: Je nach Beilage kann auch ein Bratensaft super lecker dazu schmecken. Dazu einfach die Bratrückstände in der Pfanne nutzen, etwas aufgießen und einkochen lassen. 

Hast du das Rezept schon probiert?

Lass mich wissen wie es dir geschmeckt hat!
QR Code linking back to recipe