Go Back Email Link

Proats - Das Grundrezept

Noch keine Bewertungen vorhanden
Proats sind leckere Overnight Oats mit einem extra Schuss Protein. Damit bekommen die klassischen ONOs Konkurrenz!
Portionen: 1 Portion
Gericht: Frühstück
Küche: Vegetarische Küche
Kalorien: 185 kcal
Vorbereitungszeit 5 Minuten
Ruhezeit 5 Stunden
Gesamtzeit 5 Stunden 5 Minuten
Zutaten Zubereitung Nährwerte

Zutaten
 

  • 30 g Haferflocken
  • 100 g Magertopfen
  • 90 ml Wasser, oder Milch
  • Süße, optional

Zubereitung
 

  1. Alles Zutaten am besten in einem Schraubglas vermischen, gut durchrühren und über Nacht in den Kühlschrank stellen.

Nährwerte

Kalorien: 185 kcalKohlenhydrate: 21.1 gEiweiß: 17.5 gFett: 2.2 g

Hast du das Rezept schon probiert?

Lass mich wissen wie es dir geschmeckt hat!
QR Code linking back to recipe