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Hasselback Butternuss aus dem Ofen

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Zarter, geschmorter Butternuss Kürbis aus dem Ofen im Hasselback Style. Dazu würziger Barlach und Mandelblättchen.
Portionen: 2 Portionen
Gericht: Beilage, Hauptgericht
Küche: Herbst
Kalorien: 205 kcal
Vorbereitungszeit 15 Minuten
Zubereitungszeit 30 Minuten
Gesamtzeit 45 Minuten

Zutaten
 

  • 1 Stk. Butternuss Kürbis, ca. 700g
  • 10 g Butter
  • 35 g Bärlauch, frisch oder TK
  • 10 g Mandelblättchen
  • Salz

Zubereitung
 

  1. Schäle den Butternusskürbis und schneide ihn der Länge nach in der Mitte durch, sodass du 2 Hälften bekommst.
  2. Putze nun den Kürbis noch von innen, indem du die Kerne entfernst.
  3. Lege eine Hälfte vom Kürbis zwischen 2 Kochlöffel und schneide die Kürbis sehr dünn ein. Die Kochlöffel verhindern, dass du bis zum Boden durchschneidest.
  4. Wiederhole diesen Schritt mit der zweiten Hälfte und lege sie in eine ofenfeste Pfanne, Auflaufform oder einfach auf ein Backblech.
  5. Schmelze nun deine Butter und verteile die Hälfte der Butter auf dem Kürbis. Würze deine Kürbishälften jetzt bereits mit Salz und evtl. etwas Pfeffer
  6. Nun geht es für 15 Minuten bei 180 Grad Heißluft in den Ofen.
  7. Danach verteilst du die restliche Butter auf den Kürbishälften und gibst ebenfalls den Bärlauch und die Mandelblättchen oben drauf.
  8. Dann kommt der Kürbis nochmal für ca. 15 Minuten zurück in den Backofen, damit er butterweich ist & die Mandelblättchen werden in dieser Zeit gleich mit geröstet. Guten Appetit!

Nährwerte

Kalorien: 205 kcalKohlenhydrate: 29.8 gEiweiß: 5 gFett: 7.4 g

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