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Gegrillte Zucchini auf Zitronen Couscous mit Burrata

Eine himmlische Kombination aus gegrillten Zucchini, frischer Zitrone und Minze im Couscous und dann noch getoppt mit einem cremigen Burrata
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Vorbereitung: 10 Minuten
Back- / Kochzeit: 15 Minuten
Gesamtzeit: 25 Minuten
Portionen: 2 Portionen
Kalorien: 611kcal

Zutaten
 

  • 160 g Couscous
  • 320 ml Wasser
  • 20 ml Zitronensaft
  • Salz
  • 1 EL Minze, gehackt
  • 1 EL Petersilie
  • 200 g Zucchini
  • 1 EL Olivenöl
  • 2 Stk. kleine oder große Burrata

Zubereitung

  • Couscous mit der doppelten Menge heißen Wasser übergießen und zugedeckt quellen lassen. Alternativ in einem Topf kurz aufkochen, von der Hitze nehmen und zudecken.
    160 g Couscous, 320 ml Wasser
  • In der Zwischenzeit die Zucchini der Länge nach in feine Scheiben schneiden und von beiden Seiten in einer Pfanne mit Olivenöl gut anbraten. Alternativ kannst du sie auch grillen.
    200 g Zucchini, 1 EL Olivenöl
  • Sobald der Couscous gar ist (nach ca. 10-15 Minuten) mit der Gabel auflockern und Gewürze, Zitronensaft und Kräuter untermischen.
    20 ml Zitronensaft, 1 EL Minze, gehackt, 1 EL Petersilie, Salz
  • Den Couscous auf dem Teller verteilen und die gebratenen Zucchini Scheiben darauf legen.
  • Zuletzt den Burrata direkt auf die heißen Zucchini setzen und schon ist dieses einfache Sommergericht fertig!
    2 Stk. kleine oder große Burrata

Notizen

Nährwertangaben sind in diesem Fall mit einem Burrata von ca. 100 g berechnet. 

Nährwerte

Kalorien: 611kcal | Kohlenhydrate: 60.9g | Eiweiß: 19.3g | Fett: 30.8g | ges. Fettsäuren: 3g | Mehrfach unges. Fettsäuren: 0.6g | Einfach unges. Fettsäuren: 3.6g | Ballaststoffe: 7g | Zucker: 4.1g