Zutaten
- 240 g Spaghetti
- 10 g Olivenöl
- 200 g Garnelen, TK
- 1 Stk. Zwiebel
- 200 g Cherry Tomaten,
- 30 g Frischkäse
- Salz, frische Basiikumblätter
Zubereitung
- Großen Topf mit Salzwasser zum Kochen bringen.
- Zwiebel fein schneiden und im Olivenöl weich dünsten.10 g Olivenöl, 1 Stk. Zwiebel
- Spaghetti in das Salzwasser einkochen und nach Garzeit auf der Verpackung al dente kochen.240 g Spaghetti
- Die Garnelen in der Pfanne mit dem Zwiebel ebenfalls rundum anbraten. Anschließend die Tomaten halbieren und mit in die Pfanne geben. Alles kurz weich dünsten.200 g Garnelen, 200 g Cherry Tomaten
- Nun den Frischkäse dazu geben und schmelzen lassen. Mit Salz und Basilikumblättern abschmecken.30 g Frischkäse, Salz, frische Basiikumblätter
- Zuletzt die Spaghetti direkt aus dem Topf in die Pfanne heben und gut durchschwenken. Gut vermischen und auf den Tellern anrichten.
Nährwerte
Kalorien: 532 kcalKohlenhydrate: 89.5 gEiweiß: 19.3 gFett: 9.4 gges. Fettsäuren: 2.3 gMehrfach unges. Fettsäuren: 0.7 gEinfach unges. Fettsäuren: 4.1 gCholesterin: 4 mgNatrium: 399 mgKalium: 328 mgBallaststoffe: 5.6 gZucker: 9.4 gKalzium: 40 mg
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