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Bohnen-Kartoffel-Suppe

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Schnelle Suppe oder fast schon ein Eintopf würde ich sagen! Super lecker mit Kartoffeln und jeder Menge Bohnen!
Portionen: 4 Portionen
Gericht: Hauptgericht, Suppe
Küche: Amerikanisch
Kalorien: 479 kcal
Vorbereitungszeit 15 Minuten
Kochzeit 30 Minuten
Gesamtzeit 45 Minuten

Zutaten
 

  • 75 g Zwiebel
  • 1 Zehe Knoblauch
  • 150 g Paprika, rot
  • 5 g Rapsöl
  • 45 g Tomatenmark
  • 10 g Paprikapulver, edelsüß
  • 800 g Brühe
  • 500 g Kartoffeln
  • 125 g Rinderhackfleisch
  • 255 g Kidneybohnen
  • 530 g Bohnen, weiß
  • 500 g Tomaten, passiert
  • 1 TL Salz

Zubereitung
 

  1. Zwiebel und Paprika in kleine Würfel schneiden und gemeinsam mit dem Knoblauch in etwas Öl anbraten.
  2. In der Zwischenzeit die Kartoffeln schälen und ebenfalls in Würfel schneiden.
  3. Gib nun das Tomatenmark und das Paprikapulver in die Pfanne und röste es kurz an. Auf keinen Fall zu lange, sonst wird das Paprikapulver bitter!
  4. Gieße anschließend die passierten Tomaten in die Pfanne und gib die Brühe hinzu.
  5. Nun kannst du bereits die Kartoffeln und Bohnen hinzufügen und die Suppe gut würzen und abschmecken.
  6. Lass die Suppe für mind. 30 Minuten köcheln, sodass die Kartoffeln weich werden. Wenn du magst kannst du etwas Chili für die Schärfe hinzufügen.
  7. Am besten mit etwas Brot servieren. Zu diesem Eintopf passt sowohl frisch gebackenes Naan-Brot oder auch ein vollwertiges Baguette. Guten Appetit!

Nährwerte

Kalorien: 479 kcalKohlenhydrate: 61.8 gEiweiß: 27.1 gFett: 9.4 g

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