Baked Beans
Eine leckere Speise, die man einfach immer Essen kann. Egal ob als pikantes Frühstück am Morgen, als Beilage zu Mittag oder einfach als Abendessen. Du bestimmst, wann du Lust auf diese leckeren Baked Beans hast!
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Portionen: Portionen
Kalorien: 193kcal
Zutaten
- Rapsöl (zum Anbraten (ca. 3g))
- 60 g Zwiebel
- 60 g Paprika, rot
- 1 Stk Knoblauch
- 15 g Tomatenmark
- 10 g Zucker, braun
- 500 g Tomaten, passiert
- 530 g Bohnen, weiß ((Konserve))
- Salz, Pfeffer, Oregano
Zubereitung
- Zwiebel und Paprika in kleine Würfel schneiden und im Öl kurz anrösten.
- Knoblauch, Tomatenmark hinzufügen und ebenfalls kurz anrösten.
- Mit passierten Tomaten aufgießen und anschließend Bohnen und Zucker hinzufügen.
- Würzen und abschmecken!
- Bei 160 °C geht es nun noch für ca. 15 Minuten in den Backofen, danach können die Baked Beans verspeist werden!
Nährwerte
Kalorien: 193kcal | Kohlenhydrate: 25.3g | Eiweiß: 2.2g | Fett: 11.5g