- 300 g Karotten
- 30 g Frischkäse (deiner Wahl)
- 400 ml Wasser
- 1 TL Salz
Dieses Rezept lässt sich super einfach auch mit anderen Gemüsesorten abwandeln. Du musst nur das Verhältnis Gemüse und Frischkäse 10:1 beachten und dann Flüssigkeit nach Bedarf dazugeben.
Übrigens: Du kannst unterschiedlich ausgefallene Frischkäsesorten verwenden. Mit Paprika verfeinert, scharf oder mild oder auch Ziegenfrischkäse schmeckt herrlich!
Kalorien: 80kcal | Kohlenhydrate: 11g | Eiweiß: 2.4g | Fett: 1.9g | ges. Fettsäuren: 1.1g | Mehrfach unges. Fettsäuren: 2g | Einfach unges. Fettsäuren: 0.8g | Ballaststoffe: 4.7g | Zucker: 10.3g